給寶寶添加嬰兒米粉的7點建議

如何給寶寶選購嬰兒米粉？

選購嬰兒米粉需要注意哪些問題?當寶寶到了一定階段，我們就要考慮給他們提供輔食了，其中米粉是最容易接受，最容易消化的食物之一!那麼，如何選擇呢?今天，育兒小編帶著你走進母嬰用品導購專家，看看如何選購嬰兒米粉吧!

1. 為什麼要選擇嬰兒米粉?

很多家長覺得，既然是米粉，我自己用大米磨點米粉不就行了嗎?

事實上，我們之所以選擇市售嬰兒米粉，原因如下：

市售嬰兒米粉也是根據嬰兒這一時期的特點配製的，強化了多種礦物質和維生素，如尤其是鐵、鋅等，這是時候的嬰兒體內儲存的鐵幾乎消耗殆盡，需要及時添加富含鐵的食物如米粉、肉泥、魚泥等。由於嬰兒米粉的主要成分是穀類，對於滿6個月的寶寶已經具備消化含澱粉類食物來說，還是容易消化吸收的，常作為寶寶的最早輔食之一。

家庭用大米磨的米粉，由於沒有強化多種營養素，營養就差一些，可能不是嬰兒好的首選輔食。

2. 選擇什麼口味的米粉?

市場上，嬰兒米粉的品牌和種類很多，一個牌子甚至就有很多口味和花樣，讓家長們眼花繚亂，不知所措。一位媽媽為了給孩子添加米粉，買了3個牌子的米粉，親子嘗試，選了一個口味比較好。選擇嬰兒米粉不妨參考以下原則：

選擇原味不加糖的米粉。市場上很多米粉都添加蔗糖了，這種米粉或許受寶寶的歡迎，但1歲以內的孩子儘量進食原味食品，如果孩子一旦嘗到甜的、鹹的食物，就會對這些食物上癮，導致孩子不肯接受或接受沒有味道的食物，或干擾母乳餵養、配方奶餵養。

市場上也有很多米粉是添加了各類食物蔬菜或其它食物成分，對於初次選擇米粉，最好還是選擇原味米粉。因為剛加輔食，是一個嘗試過程，嬰兒可能對某些食物過敏，尤其本身就是過敏體質的孩子。如果米粉中成分太多，一旦孩子過敏，就不好判斷是哪些食物引起的過敏。

3. 如何給寶寶添加米粉?

很多家長喜歡將米粉放入奶裡，做成米糊，放到奶瓶裡，看著孩子喝的開心，自己也很開心，但這種做法不太恰當。

正確的做法：將米粉用溫水調成泥狀(由稀到稠)，用勺子喂，訓練孩子用勺子的吃飯的能力和吞咽能力。有些孩子正是在訓練吞咽和咀嚼能力時沒有得到訓練，就很難過度到成人的飲食模式。

4. 米粉該喂到多大?

很多家長擔反映8個月的寶寶不肯再吃米粉，不知道如何辦才好。事實上，7-8個月的寶寶已經可以嘗試末狀食物，可以嘗試吃爛麵條、爛米粥、或嬰兒粥，不吃米粉屬於正常情況。

雖然米粉吃到多大合適沒有標準答案，但個人認為，米粉只是過度，1~2月即可，等孩子能接受末狀食物以後，就可以停掉米粉，改為適合寶寶的爛麵條、爛米粥、或嬰兒粥等。

有些孩子1歲了還在用奶瓶喝米粉，這種長時間不恰當的進食米粉等，可能剝奪了孩子嘗試其他食物的機會，減少吞咽訓練的機會。甚至導致寶寶錯過吞咽訓練的“視窗期”，甚至導致孩子2歲了仍然不能進食固體食物，一吃固體食物就吐。

5. 嬰兒米粉就一定是寶寶的好的首選輔食嗎?

嬰兒米粉是否是寶寶的好的首選輔食，還要用一分為二的觀點來看：一方面，它強化了多種營養素，營養價值相對較高;另一方面，可能也存在一定問題，如果可能含有導致部分寶寶過敏的成分如牛奶、蛋黃等。

6. 過敏的孩子吃什麼米粉?

顯然，對於部分過敏的體質的孩子，需要謹慎選擇嬰兒米粉，如果一旦對米粉過敏則需要停止該類米粉，甚至家庭自製米粉。

自製米粉的營養就一定差嗎?那就要選擇的原材了，如果方法恰當，一樣可以滿足寶寶對營養的需求。

7. 如何自製米粉?

對市售米粉過敏或不願意選擇市售米粉的，可以自製米粉，用大米、糙米或小米粉。大米在拋光的過程中損失了很多礦物質、維生素和膳食纖維，而糙米是沒有經過拋光的稻米，營養價值比大米高。同時，糙米對血糖的影響比大米低。也可以選用小米，小米的營養價值也遠高於大米，鐵含量是大米2倍多，含有大米中沒有的胡蘿蔔素。

做法：將糙米或小米粉碎，為了讓米粉更有營養，可以在米粉中添加自製的瘦肉泥、瘦肉粉(可選擇不容易過敏的豬肉、雞肉)，以及少量的麻油或亞麻籽油等。

育兒小編溫馨提示：對於市售米粉過敏或拒絕市售米粉的，為了及時引入富含鐵的食物，可以嘗試先添加肉泥，魚泥等含鐵的豐富的輔食，但剛開始一定要從少量開始，做成泥糊狀，便於寶寶嘗試，消化吸收。隨後再引入自製米粉以及其他輔食。