寶寶喝水不多也能水當當，這媽太精明了

家裡的寶寶要是不愛喝水，麻麻們把水杯端到他嘴邊他都無動於衷，這事可是讓不少寶爸寶媽十分頭疼，尤其是像現在正值酷暑，溫度高還乾燥，又熱又曬，寶寶整天在外面瘋玩，怎麼就不知道口渴想喝水呢？！

為了喚起寶寶們對喝水的渴望，麻麻們可是絞盡腦汁想了不少辦法，有的媽媽擔心孩子只喝飲料不愛喝水。甚至把家裡的飲料都掃蕩一空，其實對寶寶來說，養成愛喝水的習慣需要足夠時間和耐心，而喜歡甜食更是他們的天性，而且，誰說水加糖就一定等於飲料呀，還可以是一大堆營養豐富的水果呢！來來來，快給家裡的寶寶來點這些補水又營養的水

果吧~

▼ 車厘子

父母總想給孩子最好的，所以挑水果也願意往貴的撿，那麼，車厘子就是個不錯的選擇！又營養（貴）又好吃。堪稱“鮮果第一枝”的車厘子含有豐富的鈣、磷、鐵等多種寶寶生長發育所必須的微量元素，還能健腦益智，而且口感軟嫩，寶寶吃起來也很輕鬆。

看著這紅彤彤的車厘子，寶寶們還會沒興趣嗎！而且車厘子不僅營養豐富，含糖量還不高，這樣就不用擔心孩子攝入過多糖分變成小胖子啦，不過車厘子有核，麻麻們給寶寶餵食的時候要注意需要事先去核哦。

這款從美國來的金燦燦的車厘子看起來也是炒雞誘人！色澤金黃，光澤度也很好，而且生長環境也十分高級，融合了冰川水和火山灰，果子經過充足的日照，嘗起來還帶點奶油味哦，相信寶寶們一定愛不釋手啦。

▼ 柳丁

作為維C代名詞的柳丁也是能為寶寶補水的好物哦，酸甜多汁，用來做鮮榨不要太過癮！寶寶就愛這種酸爽的味道。而且半個柳丁基本就能滿足寶寶一天的維C需求了哦。

此外，柳丁裡還含有豐富的纖維素和果膠物質，有利於促進寶寶腸胃蠕動，有利於清腸通便，讓寶寶補水又通暢，從小就是小美女~

▼ 葡萄

葡萄的含糖量比較高，不過主要是葡萄糖、果糖和戊糖，這些糖對於促進寶寶加強記憶和刺激鈣質吸收的效果都很好，而且葡萄裡還有豐富的礦物質和有機酸。對寶寶也是極好的。

市面上的葡萄種類不少，麻麻們在挑選的時候要注意尺寸大小，葡萄體積小，容易卡在寶寶的喉部，直接給寶寶吞食會有些安全隱患，建議麻麻們把葡萄榨汁或是攪拌成果泥後再給寶寶食用。

▼ 獼猴桃

作為水果之王的獼猴桃，好處可是非常多的.

除了含有豐富的Vc、VE、VK等多種維生素之外。還有優良的膳食纖維和抗氧化物質，促進寶寶開胃好吸收~

▼ 蘋果

俗話說得好，“一天一個蘋果，醫生不找我。”吃蘋果得從娃娃抓起哈哈哈，開個玩笑，不過蘋果的好處，大家是有目共睹的，生津止渴還能健脾益胃，很多寶寶都喜歡蘋果香香的味道.

不過蘋果口感爽脆，家裡寶寶正在長牙的話，家長們可要注意了，最好是打成果泥後再給寶寶吃哦。

水果就是寶寶們最喜愛的天然果汁庫，補水的同時還能攝入各種營養維生素，所以，下次要是再遇上寶寶不想喝水，試試把水杯換成水果吧。