寶媽知識儲備:為什麼母乳餵養是最好的?
為什麼母乳餵養是最好的
媽媽的乳汁是非常特殊的。世界上沒有哪兩個媽媽的乳汁是一樣的,也沒有哪兩個寶寶需要一樣的乳汁,你的乳汁是為你的寶寶量身定做的。
每一種乳汁都有它的生物特殊性,也就是說,每一種哺乳動物都有其獨特的,針對該物種後代的乳汁,保證它們的成長,提高它們的生存能力。例如母海豹製造高脂肪含量的乳汁,因為幼海豹需要很多脂肪才能在冷水中生存下來。
那麼人類寶寶賴以生存的器官是什麼呢?是大腦。所以人乳中含有特殊的營養物質,保證了大腦的發育。
母乳的成分
一、脂肪
母乳中的脂肪隨著寶寶的成長會隨時做出自我調整,以滿足寶寶的需求。寶寶剛開始吮吸時,你分泌的是前乳,脂肪含量比較低,隨著餵食的增多,脂肪含量穩固增長,直到寶寶吃到“乳脂”——含有更多脂肪的後乳。這時候的母乳含有一種飽食因數,給寶寶一種吃飽、滿意的感覺。寶寶知道在什麼時候停止吃奶,觀察一下母乳餵養的寶寶快吃飽的樣子,注意看他們隨時表現出“我感覺很棒”時的表情。
隨著生長節奏的加速,長大一些的寶寶單位體重需要的熱量也較少。母乳中脂肪含量也減少了,在哺乳半年後,母乳自動從“全脂”轉化為“低脂”。頻繁的猛長期,每隔幾個星期,寶寶總有幾天除了吃奶就是吃奶,以得到更多的生長能量,這幾天被稱做馬拉松式的餵養。通過頻繁的哺乳,乳汁中脂肪含量上升,以適應寶寶快速生長的需要。
更聰明的脂肪
人乳中含有促進大腦發育的脂肪,叫DHA(二十二碳六烯酸)和ARA(花生四烯酸),對神經組織的生長發育至關重要。研究表明,在那些母乳餵養的寶寶的大腦中DHA濃度越高,喂的時候越長就越高。近來已經有生產商將DHA和ARA配入嬰兒奶粉。然而,DHA只是有待我們去認識的幾百種母乳營養物質裡的一種,是這些營養元素的共同作用,才創造出人類聰明的大腦。
更好的脂肪,更少的浪費
母乳中含有脂肪酶,能夠促進脂肪消化吸收,減少排泄。配方奶粉中沒有任何酶的存在,因為加熱的過程把它們都破壞掉了。喝配方奶粉的嬰兒大便臭臭的,說明消化系統不歡迎配方奶粉裡的脂肪。腸道就像嬰兒食物的裁判,拒絕配方奶粉或牛奶裡的某些脂肪,讓它們排到大便裡,這就造成了你換尿布時聞到的臭臭的味道。
特有膽固醇
這種至關重要的脂肪對寶寶來說,不像傳聞中那麼可怕,跟其它種類的脂肪一樣,膽固醇也能促進大腦發育,它還提供組成激素,維生素D和膽汁的基本成分。膽固醇在母乳含量中很高,在牛奶中較少,在奶粉中幾近於無。研究表明,第一年只喝母乳的嬰兒,其血液中膽固醇含量比喝奶粉的高很多。在大腦發育最迅速的階段,血液中的膽固醇含量也比較高——多麼聰明的母乳!
二、強大的蛋白質
如果脂肪還沒有讓你覺得你的乳汁有什麼特別,那接下來聽聽蛋白質的故事吧。蛋白質是成長的建築材料,母乳中有專為嬰兒成長而設計的蛋白質。這些強有力的促生長物質不可能人工合成,也絕對買不到。每一種特別的要素都對寶寶有好處。
母乳中大多是
除了乳清蛋白,母乳中還有一些牛奶或奶粉中沒有的蛋白質: