拉肚子太鬧心,我有天然止瀉方法

一天跑四五趟廁所,任你有再好的精神,這會也奄奄一息了。鬧肚子實在太心塞。有沒有什麼方法能治療呢?只要你不是患上急性腸胃炎,下面這些方法都可以試試看。

芡實山藥粥

將芡實、淮山藥和糯米熬煮成粥,每天早晚服用一碗,有補脾養胃、滋肺固腎的功效。適用於因脾胃虛弱導致的腹瀉、腹痛、腹脹、虛勞咳嗽等症狀。

蓮子芡實粥

將蓮子、芡實同粳米或糯米熬煮成粥。早晚餐食用一碗,有健脾養心、益腎抗老的功效。特別針對老年人年老體弱導致的脾胃功能失調、慢性腹瀉、多夢失眠、夜間多尿等症狀。

大棗糯米粥

將山藥、薏苡、荸薺、大棗和糯米熬煮成粥，以白糖調味。每次早晚食用1小碗。有補益中氣、健脾除濕。適用於脾胃虛弱、食少溏便、身體乏力等症狀。

扁豆山藥粥

將扁豆、山藥和大米同煮成粥。將上3味洗淨後同入沙鍋煮粥。每天服用,能健脾益胃、清暑止瀉。適用於治療脾虛胃弱、嘔逆泄瀉、食欲不振、食積痞塊、小兒疳積、消渴等症狀,長期食用效果更佳。

這四款粥裡都有山藥的身影。這可是健脾養胃的好食材,鬧肚子在很大原因上都與脾胃有關,是以小夥伴常吃山藥也能起到預防的功效。