好吃不胖！這3道美味最適合夏天品嘗！

這幾天好像到處下雨，有沒有？經常聽到新聞裡哪裡發大水，哪裡車被淹了，不過這溫度似乎還是特別黏糊糊的！說不定過段時間雨一停，這燥熱的天氣就一發不可收拾，上火這種簡直就是家常便飯。

食補~食補~這個夏天，學幾道清涼的美味，才能好好過夏了喲！

【美食一：涼拌魔芋絲】

食材：魔芋絲、黃瓜（切絲）、木耳、蒜（切末）、小紅辣椒（切段）、香菜（不喜歡吃的可以不加）

製作過程：1、泡發的木耳，過沸水，備用；2、冷水煮魔芋絲，加食鹽，煮開後中火再煮五分鐘，撈出過水備用；3、蒜末、紅辣椒加入鹽、雞精、醋、生抽、香油攪拌，醃制10分鐘。4、黃瓜絲、木耳、魔芋絲擺盤，倒入調好的佐料，撒香菜，完成。

製作過程算是非常簡單，基本家中都可以搞定，夏天吃起來清爽可口，還食欲不振？刺激下你的味蕾吧！

【推薦餐具】

▲布拉格之戀，浮雕花紋，簡約清新的圖案，特別有味道，套件比較能夠滿足各種不同的需求，一個涼拌菜完全不在話下，可微波爐用，也是方便！

▲金色年華，特別唯美的一套餐具，簡直想像不到什麼樣的菜才可以配得上這樣的氣質！無論是何種菜肴，配上這套餐具，絕對會更加美味！

【美食二：海帶冬瓜湯】

海帶中有很多膠質成分，可以吸附腸道中的毒素；冬瓜清熱、降濕、利尿。兩者搭配，特別適合夏天品用！（不建議痛風和甲亢患者食用）

製作方法：冬瓜切片，海帶切絲，生薑入鍋冷油爆香，倒入冬瓜片煸炒，然後加入適量清水，最後加入木耳、海帶，燜燒至熟，完成。

【推薦餐具】

▲一生守望，非常有宮廷氣質的一套餐具，同時配有海派煲，輕鬆hold住海帶湯！一道平常的菜，配上如此氣度的餐具，也瞬間變得高貴起來~

【美食三：冰鎮西瓜】

這個算不上是一道菜，卻也是夏天的美味！西瓜這種夏天滿世界都是的水果，換個吃法，更加好吃！

製作方法：西瓜去籽切塊，加入一勺牛奶和蜂蜜，用料理機做成西瓜汁，倒入冰塊模具，放入冰箱冷凍。凍好的西瓜汁，再次用料理機打成冰沙，入碗品嘗！

整個過程非常簡單，或者冷凍的時候需要花點時間，但是吃起來卻是格外冰爽嗷！

【搭配工具】

一款好一點的料理機，可以把西瓜打成汁，也能夠把冰塊打成冰沙，這樣子是不是簡單很多呢！

有冰箱的朋友，冰格子總需要配備幾個，不管是現在凍西瓜汁還是以後凍些冰塊加入飲料裡，都是很好的喲！

天下美味真不少，夏天給我這3道就夠了！