上班族經常脖子痛？良好睡姿可有效緩解

對於上班族來說最為苦惱的莫過於日益緊張的頸椎問題了。日常工作都非常依賴電腦，一坐就是一整天。尤其到了下午，看看周圍的同事。就會發現自己的同事都在身邊搖頭晃腦或者按摩頸椎。想要緩解頸椎的疼痛除了保持良好的坐姿之外，睡姿也很重要。

|||— ① —||| 決明子頸椎枕

枕頭過高或者過低，床墊過於柔軟都會連累頸椎，所以我們在選擇時要挑選中間低，兩端高的元寶形頸椎枕頭，這款決明子頸椎枕對頸椎有很好的支撐作用，不管是仰睡還是側睡都可以讓頸椎得到休息。凹進去的部位是決明子的，還有蕎麥殼和黃豆等材料可以選擇，牽引頸椎的，是雙面用的，一面韓國絨面料，可以在寒冷的冬天用，一面冰絲面料，可以炎熱的夏天使用。

|||— ② —|||加厚雙層毯

很多人在夏季都比較貪涼，會選擇整夜開著空調，這時選擇一款加厚的毯子很有必要，既沒有羽絨被的厚實，又足夠保暖。對於在空調房內睡覺的人來說再好不過了。採用柔軟親膚的材質更加貼合身體肌膚，即使是裸睡也不刺激皮膚，整夜更好眠。

|||— ③ —||| 蒸汽眼罩

白天長時間的面對電腦，回到家後又一直面對著手機螢幕，相信很多人在準備入睡的時候，都會有眼睛酸澀乾燥的困擾。這時可以選擇一款蒸汽眼罩，滋潤眼周，緩解眼部疲勞，經常使用還有淡化黑眼圈的功效哦。

|||— ④ —||| 防噪音耳塞

不少上班族都被高壓的工作環境弄得有些神經衰弱，就算入睡也會被些小動靜吵醒。想要更好更快的進入深層睡眠狀態，選擇一款隔音效果好的耳塞必不可少。採用高密度溫感慢回彈記憶棉製作，柔軟舒適親和肌膚不刺激。