女性懷孕期間可以進食荔枝嗎？

很多孕婦在懷孕期間都不會去吃荔枝這種水果，無論孕前喜不喜歡吃；荔枝多汁又鮮嫩，但容易“上火”，很多孕婦怕吃了荔枝以後會導致流產。其實並不是的，荔枝在孕婦懷孕期間也是可以進食的，不過要適量的吃，不宜多吃；因為孕婦多吃了不但會上火導致口腔舌頭生瘡，甚至會引起胎兒的躁動。

荔枝含有大量的糖分，假如孕婦過多進食可能會引發血糖濃度過高即高血糖。而有高血糖就會容易導致孕婦的糖代謝混亂，致使糖會從腎臟排出引起糖尿症狀；雖然進食比較多的糖後身體可以在兩小時間恢復正常狀態，不過若孕婦反復地多量去進食荔枝就會使血糖濃度繼續升高，容易導致胎兒的巨大；而胎兒巨大容易引發孕婦難產、或者滯產，甚至產後的出血感染等現象的出現。

其次孕婦在進食荔枝的時候也要預防過敏，即進食荔枝後咽喉腫痛、面部發紅等狀態，或者出現牙痛、胃痛、胸悶等症狀；若出現這種過敏，只會增加孕婦的負擔。

荔枝的肉含有非常豐富的蛋白質和VC，這些物質可以利於增強孕婦的免疫系統，提升其孕期的抗病能力。自古以來，荔枝被人們視為珍貴的補品；但是無論荔枝再怎麼好吃孕婦再怎麼喜歡吃，都不可以多進食，而且進食的時候要多加注意，避免影響胎兒的生長發育！

那麼，孕婦進食荔枝時要注意些什麼呢？

1、不要空腹進食

孕婦不要空腹進食荔枝，最好是吃飯後的半小時後再去進食；因為空腹就去進食荔枝會胃黏膜受到刺激，引起胃痛胃脹；若空腹過量進食還會導致體內突然攝入過量的糖分引發高滲性昏迷。

2、喝淡鹽水

孕婦在進食荔枝前後都要適量的喝點的淡鹽水或者綠豆湯來預防虛火上升，亦或把荔枝的皮除去然後浸泡在淡鹽水裡面，把荔枝殼煎水喝也是可以的，這樣可以解荔枝熱。

3、患病孕婦要謹慎

　孕婦若原來就患有便秘、痤瘡、潰瘍性結腸炎以及咽喉炎、牙肉腫痛，甚至婦女患有糖尿病，在進食荔枝時要相當謹慎，最好就是不要進食了。

4、進食量不看多

孕婦進食荔枝的量每天最好不要超過兩百克。