5個產後媽媽身體變化！第2個特別明顯

十月懷胎辛苦異常，很多媽媽都期盼著一朝分娩，可你真正瞭解過，分娩後產婦身體上的各種變化麼？今天小編就帶著大家一起來學習一下，分娩後一個小時，身體發生的幾大變化。

當媽媽躺在產房的那一刻起，特別是打算順產的媽媽，為了讓孩子能夠順利出生，媽媽們都會拼勁全力，去迎合醫生，保證孩子可以順利的通過產道。這樣等孩子出生了，媽媽們大多已經是全身虛脫，手腳無力了。在產後的一個小時，媽媽們那已經被寶寶撐的幾乎變了形的五臟六腑會慢慢的恢復到原位，這樣媽媽們產後一個小時也會慢慢的覺得輕鬆許多。

這個是最明顯，也是最直觀的了，一般產婦分娩之後，體重都可以減少5-8公斤左右，大家應該也都明白這減少的重量除去小寶寶，其他的還有羊水，胎盤，臍帶等。

經過十個月的成長，胎兒不斷地擠壓著准媽媽的身體內臟器官，等胎兒出生之後，隨著整個腹腔內部的空間變大，被擠的變形的器官，開始慢慢的歸位，是不是很神奇？

很多媽媽產後都會遇到這個問題，懷孕的時候，前面有個”千斤頂壓著“，走路邁著八字步，那叫一個有范兒，可卸完貨之後，這個重心沒有了，走路不由自主的想要往前傾！

沒生寶寶之前總擔心，孩子生下來餓著怎麼辦？生完才知道，其實根本不用擔心，孩子出生之後，媽媽的身體也好像是有感應似的，開始分泌初乳，現在醫院都建議寶寶出生後一個小時左右就要給寶寶進行母乳餵養了。

產後不宜採取節食的方法減肥，特別是哺乳者。如果體重過重，可以在專業人士指導下進行適宜的健身鍛煉。在飲食上，多吃一些蔬菜有利於身體減重。

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許多人認為母乳餵養就能瘦。其實不完全正確，即便是瘦了，肚子也還是會鬆鬆垮垮的。孕期我們肚子被撐大，等寶寶生下來後突然被騰空，肚子無法自己回縮到原點，需要借助外力的塑輔。

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新媽媽，產後一定要儘早下床活動。產後儘早活動有利於子宮的恢復及惡露的排除，可促進腸蠕動、防止腸粘連，加強胃腸道功能，增進食欲減少便秘，還可預防褥瘡及靜脈血栓形成，促進膀胱排尿功能的恢復，減少感染。

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初乳是產婦產後一周內分泌的顏色清淡、稀薄的乳汁，它含有嬰兒生長發育不可缺少的營養成分和抗病物質。有些媽媽認為這種奶髒而將它棄之，這是不科學的。

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