汗！原來你越來越胖，是這個問題沒解決！

每天刻苦運動加飲食調理，不僅一點兒沒瘦，還變得越來越胖！盲目行動，讓你的減肥成了幻想，關鍵是這個問題沒解決！瘦身得分清體質再對症減肉！

1.脾虛濕阻型

該體質的人食欲差，消化功能不佳，代謝緩慢，脂肪容易堆積，有內分泌失調誘發水腫的表現。建議：做健身操針對性地塑形，還可按摩針灸，再輔以膳食調理。

2.陽虛內熱型

這種體質的人胃口較好，愛吃油膩辣味的食物，經常宵夜零食不斷，體內營養過剩，脂肪代謝緩慢。

建議：清熱排毒，嘗試一些高強度間隙性運動。

不同體質妹子減肥注意事項有所差異，但都得調理飲食！

【 牡丹纖飲 】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【 草決明纖飲 】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【 冬瓜荷葉茶 】

冬瓜荷葉茶是非常適合減肥期間飲用的茶飲，充盈著荷葉的清香和冬瓜的甘甜。同時其中含有的荷葉堿能夠促進新陳代謝，同時冬瓜含有纖維素，能夠增加腸胃蠕動，兩者結合，對減肥大有幫助！

【 大麥若葉青汁 】

大麥若葉青汁中含有大量的維生素和纖維質，對身體的中殘留的脂肪是具有很強的分解作用的，還能夠讓腸道的運動加快，便於宿便排出。睡前喝一喝，第二天說不定就瘦了噢！

【 木瓜粉 】

木瓜是女性美容養顏，減肥瘦身的重要利器之一，含有大量的木瓜酵素，能促進脂肪等大分子物質的分解代謝，對減肥是大有幫助。在休閒時候沖泡一杯熱乎乎的木瓜粉，讓你輕鬆享瘦每一天。

【檸檬】

檸檬的味道大家肯定都是非常清楚的，酸的不行但是卻能令女性們愛不釋手，不僅因為檸檬氣味香，還因為檸檬中帶有的檸檬酸能夠溶解體內脂肪，讓腸胃垃圾不再堆積，減肥效果是杠杠的！