婆婆說夏天不要給孩子用空調，這科學嗎？

前段時間開始，各地就時不時地可以收到“高溫預警”的提醒，最近聽到有不少年輕的父母抱怨，家中老人無論如何不願意開空調，說“寶寶太小吹空調會著涼得病”，反而即便在夏天也把寶寶捂得嚴嚴實實，甚至有的寶寶長起了痱子。但是也不知道如何說服父母，甚至自己也不知道，夏天到底該不該給寶寶開空調？

▼為了講道理，一定要先擺事實

2016年10月更新的AAP指南中指出：不要讓小孩過熱，房間溫度舒服、適宜可降低SIDS（嬰兒猝死綜合征）發生率。當大人已經覺得炎熱出汗，高溫不適，對於體溫調節能力更差的嬰兒來說，對他們的危害是更大的，常在炎熱環境中更容易出現：熱痱、睡不安穩、甚至脫水中暑。

同時，對於炎熱天氣中如何給寶寶穿衣也做出了說明：寶寶所穿的衣服層數最多比父母多一層。當發現寶寶開始出汗或胸口發熱時，說明對於寶寶來說已經太熱了。

這就很好說明為什麼炎熱的夏天給寶寶開空調降溫是合理的做法，並且高溫時不能給寶寶捂上太多衣物，和大人一樣就好。保持溫度適宜，體表乾爽是最合適的。

▼兒童空調病，更多是因為“髒”

其實，所謂的兒童空調病，並不是由於空調降溫製冷造成的，主要誘因是空氣污染和病原體的傳播。

空調製冷的原理只是通過壓縮機和製冷劑將室內的溫度傳遞至室外，從而提供室內乾燥涼爽的環境，並沒有空氣交換、氣體流通的功能。而人們常常在密閉空間中使用空調，導致空氣不流通，同時空調不及時清理會帶來大量粉塵和病菌，導致過敏、感冒、咳嗽流涕等上呼吸道的症狀，也就是常說的“空調病”。兒童的免疫能力更弱，也更容易導致類似情況的發生。

▼又一個問題：空調應該怎麼開？

不開空調害怕過熱，開了空調怕得“空調病”，那麼夏季空調到底應該怎麼開呢？其實知道了“空調病”的原因，就不難理解了。

1. 注意清潔。使用空調前建議清洗空調濾網，並且定期清洗，減少粉塵堆積和黴菌的滋生。

2. 溫度不宜過低。空調只是為了保持寶寶溫度感覺舒適，應控制在25℃以上，睡覺時還可適當提高或者給寶寶蓋上被子。注意出風口不要對著寶寶。

3. 避免長時間開空調。在清晨或晚間，如果溫度尚可無需開空調，避免創造恒溫環境，反而使寶寶無法適應環境溫度變化，調節能力降低。

4. 禁止室內抽煙等空氣污染。室內抽煙，炒菜產生的油煙都會使室內污染加重，會明顯提高兒童哮喘發病率。尤其在開空調的房間不要吸煙，炒菜注意通風。

5. 注意通風換氣。在不開空調的時候注意開窗換氣，使空氣流通。

6. 注意保濕。長期在乾燥的空調房中，寶寶可適當多飲水、皮膚保濕以免過於乾燥。

老人有時因為親身感到在空調房中有身體不適，仍會覺得開空調不好，這時就需要說明可能是由於老人自身因素，如本身怕冷，或空調使用不當引起，掌握正確的空調使用方法。

資料來源

[1] Safe Sleep and Your Baby: How Parents Can Reduce the Risk of SIDS and Suffocation. American Academy of Pediatrics 2011, Updated 10/2016.

[2] Reduce the Risk of SIDS & Suffocation.

[3] AAP Clears the Air on Role of Indoor Environmental Exposure in Childhood Asthma.