做辣媽不做大媽！帶著孩子一起健身

對於很多首次當媽媽的人來說，孩子的出生帶來喜悅同時產後身材走樣成為了新手媽媽們最痛苦的事情，帶孩子的媽媽都會把這些歸結于帶孩子沒時間，現在特別流行“和寶寶一起健身”，做辣媽不做大媽才是生完孩子應有的狀態。

1.和寶寶一起做瑜伽

瑜伽是一項比較舒緩安靜的運動，並且不受場合的限制，帶寶寶做瑜伽是非常合適的，做瑜伽的時候可以與寶寶一起互動，給寶寶一個吻或做高難度動作讓寶寶一起參與，不僅培養感情還對寶寶有激勵的作用呢。

選擇加厚加長瑜伽墊把寶寶一起放在墊子上都夠用，並且環保無味，防滑設計給你們多一份保護。

2.與寶寶一起跑步

跑步具有燃燒脂肪，加快新陳代謝，是一項讓媽媽瘦身的運動，寶寶大點的時候可以跟著你一起跑，寶寶跑步有助於提高心肺功能，並且可以培養孩子耐心，跑步可以是慢跑或媽媽快走，寶寶不適合運動太過於激烈。

既然跑步就要專業的跑步鞋，光紗線網布設計更加透氣，耐磨橡膠底柔韌舒適，讓你跑步更加輕便。

3.與寶寶一起騎車

單車騎行對於寶寶來說是一件很有樂趣的運動，媽媽騎單車能燃燒脂肪，達到減肥目的。媽媽們可以帶點餐點帶寶寶去林蔭小道上玩，不用你費心的去逗寶寶，寶寶自己就會開心的笑起來，這豈不是兩全其美了。

有的寶寶還不能自己單獨騎車，媽媽可以選擇這款車帶著寶寶一起騎車，安全保護設計，車子自帶減震效果是很好的。

4.與寶寶一起游泳

媽媽們都知道寶寶經常游泳有助於腦神經的發育，提高智力水準並且寶寶天生都愛水，媽媽們夏季游泳不僅能夠減肥還能享受涼爽。帶著孩子去游泳不能讓孩子自己去游，你可以在水中推著孩子往前走，都起到塑性作用。

帶著孩子去游泳一定要選擇簡單泳衣避免寶寶拉扯，這款泳衣版型好穿並且大露背設計很性☆禁☆感。

最後，希望所有的媽媽都在露肉的季節告別水桶腰，大粗腿，能夠自信的穿短裙，記得帶著寶寶一起運動能讓媽媽們更有動力，枯燥的鍛煉也會變得快樂起來還能培養感情哦！