孕期口味多變，補物也能吃出新體驗

女性懷孕時期是一個驚人的變化，享受孕育新生命的喜悅的同時也會伴隨出現一系列令人厭惡的妊娠反應，更令你吃驚的是自己的口味會變化不定，尤其是在每一次的嘔吐之後口味會出現180度的轉變，對食材口味的要求也變得苛刻。今天就給大家推薦幾款美味又營養的補物來調節口味。

【紐西蘭深海鱈魚膠】

口味淡不要擔心，熬制一碗魚膠配上牛奶和紅棗相互蒸煮，濃郁的湯汁散發沁人心脾的香氣，提高食欲加快營養吸收。

【陳年花膠】

懷孕期間孕婦不要吃一些口味過於濃重的食材，選用陳年花膠口味清爽不帶一點腥味，鮮嫩柔軟的口感能補充大量膠原蛋白，實為好吃又滋補之物。

【香港黃花膠】

滋補之物最怕含有有毒物質尤其是重金屬，香港黃花膠取材天然，肉質均厚完全綠色無污染，讓你補充營養的同時無任何擔憂。

【鮮海參】

海參要選用參齡較大的，參齡大的在生長過程中富含多種營養元素，一週一次可以補充鈣質及微量元素，預防嬰兒佝僂病保證嬰兒健康發育。

【桂圓】

養胎期間胎氣最為緊要，多食桂圓具有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效，保護胎兒的穩定同時在臨盆時也更容易順產。

孕期口味多變，不用可以去改變口味也不要心生煩悶，在保持愉悅的心情同時還要注重膳食的合理性，不要長時間吃單一的食材，否則不能滿足胎兒的營養要求。