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新媽必知!帶你破解北鼻睡眠7大誤區!


如果你家有一個寶寶,那麼家裡的一切看上去都與他的睡眠有關。所有人都會給你一些建議,從寶寶的安全問題到如何讓寶寶睡得更多。然而實際上,有時這些看上去明智的建議卻是錯的。以下就是常見的7種錯誤,千萬不要相信它們。

 


1.你從不應該叫醒睡著的寶寶

你或許已經聽過這條建議已經幾千次了,甚至已經在現實中實踐了,哪怕在親戚出乎意料的來看望寶寶時,你也沒有叫醒寶寶。但是這是錯誤的,不要相信。在寶寶剛生下來的幾周裡,寶寶似乎需要不停的吃東西,實際上只需要每隔2-3個小時吃一次。所以你需要每隔一段時間就叫醒寶寶喂他吃東西。這十分重要,這樣才能夠保證寶寶體重的正常增加。而晚上只要他體重增長正常,最好讓寶寶在晚上一直的睡覺,不要主動叫醒他來餵食,只要確保寶寶白天吃足夠的食物即可。

 


2.安裝嬰兒床保險杠保護嬰兒

許多人認為嬰兒床保險杠可以防止寶寶出現撞傷和瘀傷,但是保險杠實際上卻很危險,因為它就像柔軟的床上用品,例如枕頭、被子一樣,可能會造成窒息危險。實際上,很少會出現寶寶因為沒有保險杠而嚴重撞傷頭,反而經常會出現孩子卡在保險杠裡的情況。

 


3.希望寶寶房間完全保持安靜

當然,你可能會需要完全的安靜才能入睡,但是幾乎所有的新生兒都喜歡睡覺時有點聲音,比如電風扇的聲音。這些聲音會給孩子帶來安慰感和熟悉感,因為當他們還在媽媽的肚子裡的時候就一直聽到類似的聲音。除此之外,這種細微的雜訊還可以降低房子裡其他的雜訊對寶寶睡眠的影響。父母可以考慮在寶寶的床邊放置一個可以發出這種雜訊的機器,來幫助寶寶睡得更好。

 


4.12周內寶寶應該晚上一直睡覺

這是很理想的一件事情,但是卻是不切實際的期待。如果你的寶寶白天吃的很好、且很規律,那麼恭喜你寶寶晚上肯定能睡得很好。如果寶寶1、2個月之後晚上開始會醒,那也是正常,而不是你有什麼地方做的不對。但是你可以採取一些行動來延長寶寶的睡眠時間。養成平靜、規律的入睡習慣;鼓勵孩子獨自入睡,而不是別人哄他入睡;一旦寶寶睡著了,不要因為他發出一點小聲音就趕去哄他,寶寶需要學會如何自己再次入睡。

 


5.讓寶寶晚點睡覺可以防止他早上醒的很早

這看上去很合理,但是卻總是事與願違。寶寶睡得很晚的話,就會過度勞累。而當寶寶過度勞累時,就會變得很奇怪。這時候很難讓他們入睡,他們半夜醒了也會很難再次入睡。要想讓寶寶第二天醒得比較晚,就要讓他們早點睡覺。讓孩子比平時早半個小時睡覺,他們第二天會醒的稍晚些。

 


6.讓寵物狗睡在嬰兒房內沒問題

美國兒科學會建議,絕不要留嬰兒或孩子獨自一人和寵物呆在一起,這其中的意思就包括不要讓寵物睡在嬰兒房內。美國每年有大約60萬的孩子被狗咬傷,甚至嚴重到需要就醫治療。甚至是可愛的小貓都有可能跳進寶寶的搖籃或嬰兒床,抓傷或使寶寶窒息。有報導稱嬰兒曾被狗嚴重咬傷,而且是被家庭成員所熟悉的狗咬傷。

 


7.在寶寶的奶瓶里加一些穀類能幫助他的睡眠

沒有直接證據證明穀類能有助於寶寶的睡眠,所以沒有必要這麼做。實際上,在奶瓶中添加穀類食物會增加寶寶卡路里的消耗,有些實驗表明在寶寶4個月前就喂寶寶固體食物會造成寶寶日後的肥胖。美國兒童學會建議最好等到寶寶4-6個月的時候再給寶寶吃固體食物,並且一定要用勺子喂給寶寶,以防寶寶不注意噎住。