一覺醒來臉腫了？你知道這些消腫小竅門不

很多妹紙都有過這樣的經歷：一覺醒來，原本的鵝蛋笑臉變成了圓盤大臉。倒下再睡三秒，告訴自己這不是真的。一天的壞心情從臉部水腫開始···

今天小編想說的就是快速消除臉部水腫的一些小竅門，對於早上要趕著出門赴約、上班的妹紙們超級適用！

方法一：喝黑咖啡

這是消水腫最簡單的方法。只需要在吃完早餐後，再喝上一杯純黑咖啡，大概半個小時到一個小時之後，就會發現自己臉部的浮腫明顯得到改善。 這主要是因為黑咖呼含有的咖啡因 ，而咖啡因不但有排水利尿 ，還可以加速消耗身休熱量，所以自然也就能快速消除臉部浮腫，特別是對眼部浮腫問題，效果更加佳。但大家要注意的是，人體每日攝取的咖啡因不能超過三百毫克，否則會上癮，一定看產品成分表來控制攝取量。

方法二：冷熱交替敷臉法

首先用熱毛巾敷臉，然後用冰過的毛巾敷，各重複敷三次。熱冷敷臉的時間要以一比二的比例分配，至少敷上十五分鐘，但熱毛巾不能過熱。這種熱冷交替敷臉方法，可以讓血管收縮再擴張再收縮，從而促進臉部肌膚的血液迴圈 ，加快排出臉部多餘水分，迅速消除水腫。

方法三：按摩方法

以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓五秒鐘的時間，重複壓三次即可。這是由於氣血、經絡等交錯複雜的關係，會在臉上以及身上形成許多穴點，它們能夠反映出氣血運行的順暢與否，如果經常刺激按壓這些穴點，就能夠改善臟腑功能，起到消除浮腫的效果。

方法四：用鹽水敷眼

在五百毫升四十度的溫水中加入一茶匙鹽，並將其攪拌均勻，再把紗布浸泡在鹽水中，讓其充分吸收鹽分，然後把紗布疊成適當大小，敷在眼睛上二十分鐘左右。這主要是利用了高滲透壓力的原理，讓水分由低往高引流，這樣就可以把臉部水分排出，緩解浮腫。但是敷眼之前一定要先試下溫度，溫度太高可能會傷害肌膚。

以上都是一些快速消除水腫的小竅門，但是唯一最好的解決辦法，就是在睡前2小時內都不要喝水,也不要吃水份含量很高的水果如:西瓜等。