瘦到80斤還是膠原蛋白臉，這一招好用！

近日小穎的楚喬傳火了，小夥伴們有沒有特別羡慕她那張滿滿膠原蛋白的臉，看著就想掐一掐，據說每個跟她拍戲的男生都喜歡掐她的臉，那麼怎麼才能擁有這樣一張臉呢？膠原蛋白在我們人體中起著多種重要作用，可以説明我們的皮膚保持彈性和緊致，讓我們保持年輕的面容，但是膠原蛋白流失就會導致皮膚鬆弛，出現皺紋，各種問題讓我們看起來日益衰老。

下面的方法可以讓你有一張膠原蛋白的臉

方法一：防曬+補充含膠原蛋白的食物　

膠原蛋白的流失90%以上都是因為紫外線，所以防曬是重中之重。另外，多補充含膠原蛋白的食物也可以減緩它的流失，在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有豐富的膠原蛋白。

方法二：外用膠原蛋白護膚品　

膠質的食物可以補充膠原蛋白，但效果較慢較不明顯，因為普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，並不能被人體直接吸收。如果選擇外用方法補充膠原蛋白，建議外塗含有水溶性膠原蛋白成分的護膚品，在一定程度上能提高皮膚柔細度與滋潤感。

方法三：內用膠原蛋白口服液

如果你覺得外用有點麻煩，可以選擇內用口服膠原蛋白膠囊或飲品。