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大象腿這麼按摩,堅持一月就變長腿達人

小編的閨蜜身材很不勻稱,一雙“大象腿”經常被人笑話,搞得她很自卑,大熱天都是穿著長褲來上班。後來她每天上班或者閑著的時候總是在敲腿,剛開始大家沒察覺,過了一個月後,她突然穿超短褲來上班了,那雙腿苗條又勻稱,竟然一點也不胖了。

後來閨蜜告訴我,是敲腿救了她”大象腿“,她每天都沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處開始敲,主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位敲打,也就是敲膽經。敲膽經是把寒氣敲散,把血氣敲足,那麼自然而然,腿就變瘦了。兩條腿都要敲,再配合下面瘦身美食,“筷子腿”能更快實現了!

▽冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是很好瘦身茶飲,口感清心爽口, 每天一杯有很好的清熱解毒,排毒素等功效,能夠為你清除體內的毒素和廢物,結合敲腿的動作,相信一個月就能讓大象腿消失無蹤。

▽紅豆薏米祛濕茶

有時候大腿平時不胖,突然變胖的,那肯定是體內濕氣重引起的水腫,紅豆和薏米,加上荷葉,茯苓和陳皮是很好的祛濕茶,能消去你的水腫濕氣。去除體內的是濕氣後,瘦腿效果才更加明顯。

▽玫瑰荷葉茶

玫瑰荷葉茶又叫“美人茶”,每天一杯可祛濕、排毒、趕走體內垃圾。對瘦腿有極大的輔助作用,另外皮膚不均勻的人也可以多飲,它對改善皮膚也有一定的幫助。

▽酵素果凍

吃零食也能幫你瘦腿,酵素對瘦身的保健作用,都是大家耳順能詳的。這款酵素果凍,清甜可口,加上科學配比,讓你吃的安全放心。一邊吃瘦身,一邊為你消脂哦!

▽大麥若葉青汁粉

採用大麥幼苗製成,其含有豐富的膳食纖維,可增強腸道蠕動,將體內堆積的垃圾都清理出來。而且它還具有一定的飽腹感,要是餓了,還可以零食充當代餐粉食用。

▽新疆桑葚果乾

桑葚幹口感酸甜,非常的解饞,富含豐富的礦物質和大量的果酸,可當小零嘴吃也可以沖泡花茶飲用,多吃有益健康更能促進脂肪的分解助減肥美容。