睡前一杯“養顏水”，早晨醒來悄悄變美！

女生都想擁有吹彈可破，白嫩無暇的好肌膚，因此MM們會想辦法進行美容養顏。其中美容養顏的方法，除了塗抹化妝品之外，就是從飲食下手了哦，其實飲食方面美容養顏是一種簡單又安全的方法。

所以小編建議！想要保護好肌膚，不妨每晚睡前來上一杯美容養顏茶，小編給大家推薦6款有效的美容養顏茶，讓你輕鬆解決肌膚問題。一直美下去！

1.玫瑰花茶

玫瑰花性溫，有疏肝理氣 、活血調經、平衡內分泌的功效，女性通經，月經不暢不妨喝一點。另外，有些女生氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，經常喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，有效的改善皮膚，緩解肌膚情況。

2.菊花茶

菊花具有清熱解毒、清肝明目的功效，經常喝菊花茶對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、有好處之外，還對滋潤肌膚、養護頭髮具有美容功效。夏季天氣炎熱，可以多喝一點哦

3.山藥

山藥被譽為補虛佳品！《本草綱目》中明確指出：宜腎氣、止瀉痢、化痰涎、潤皮毛。山藥茶味甘入脾，能夠益氣除熱，長期堅持喝山藥茶，也是可以美容養顏的哦！

4.荷葉茶

荷葉堿具有清心火、降肺火以及清熱養神的功效，可以調解內分泌，改善人體微循環。因此，常喝荷葉茶能夠調節腸道，排出因過多的食物造成的毒素堆積，改善臉部色素的沉著，讓你煥發紅潤水嫩的好氣色。

5.蓮子

蓮子在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面都有藥用價值，歷代醫藥典籍中也多有記載。現代藥理研究也證實了，蓮子具有鎮靜、強心和抗衰老等多種功效，所以每天喝一杯蓮子心茶，還是能夠美容養顏的哦。

5檸檬茶

功效：檸檬中含有豐富的維生素C和檸檬酸，能美白肌膚，常喝檸檬茶能夠喚醒肌膚活力，緩解疲勞，令你的肌膚煥發迷人光彩哦。

MM們想要有好的肌膚，就一定要利用好美容茶哦，會這樣會起到非常好的美容護膚效果，每晚睡前喝一杯美容養顏茶，就能讓肌膚更加水潤喔。

文/北