這5種食物月經時不能碰，特別是第三種！

女孩子來月經是一種什麼樣的感受？第一反應肯定是痛經啦！痛經這個問題也算是老生常談了，基本上百分之五六十的女孩子都會有這樣的問題。姨媽一來就煩躁的不了，煩躁還不算，還帶著折騰你四五天，整個人都很難受！今天給大家介紹下這6種食物月經時不能碰，一起來看看吧！

1.山楂

山楂有活血化瘀的作用，但山楂富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經期不適。除了血瘀型痛經的人群外，其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。

2.石榴

月經吃石榴容易加重經期不適。石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，不利於經血的排出和暢行，尤其是痛經患者更應忌食。

3.藍莓

藍莓中含量最高的是氯原酸，又稱咖啡鞣酸。作為鞣酸的一種，藍莓含有的咖啡鞣酸會讓你經期“痛苦”加倍！月經期間不能碰！

4.李子

我們都知道較涼的食物月經不能吃，而李子便是其中之一。李子性質偏涼，經期食用則會造成痛經、月經不調等症狀。

5.茶葉

茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收，因此經期儘量不喝茶。此外，茶葉中含有較高的咖啡因，咖啡因會刺激神經，導致痛經加重。

以上就是給大家介紹的五種月經期間不能吃的食物，為了自己的健康要禁忌！月經期間記得要多喝開水和紅糖水哈 ~