水煮毛豆?不!它還有更美味的家常做法!
現在正是吃毛豆的季節,毛豆因為色澤清脆,營養豐富,成為人們最喜歡的蔬菜小食之一。最常見的毛豆吃法就是大排檔的水煮毛豆了。除此之外,毛豆還有多種更好的吃法。跟著郭小姐來學學吧~
◆毛豆炒肉丁
材料:
毛豆、香乾、瘦肉、油、鹽、料酒、白糖、鹹菜、 紅椒、尖椒。
步驟:
1、毛豆去皮剝好,再把表層的一層綠膜去掉;
2、起鍋燒水焯毛豆,倒入毛豆,水沸騰後等待5分鐘,把毛豆撈出來;
3、把準備好的鹹菜切成細碎的小丁;量不用太多,小碗半碗即可;
4、把香乾切成小丁;
5、肉洗乾淨切成肉丁,放入料酒醃10分鐘去除腥味;
6、熱鍋熱油,放入紅椒和尖椒,炒出辣味;加入鹹菜和肉丁翻炒至半熟;再倒入毛豆炒至全熟;放入香乾,加入鹽調味;最後放入糖提味。
◆毛豆燒茄子
材料:
茄子、毛豆、沙拉油、醬油、白糖、大蒜、鹽。
步驟:
茄子洗乾淨然後切成厚的大片狀,然後把茄子泡在水裡,以防氧化變黑;
毛豆剝皮洗乾淨;
鍋內倒入沙拉油,因為茄子比較吃油,所以油的量平時炒菜多些。油燒開後放入茄子,以小火慢慢煎至茄子變軟變小;
在鍋中加入醬油少許、鹽適量,再加入熱水,量以掩蓋到茄子為准,同時放入剝好的毛豆,簡單翻炒幾下攪拌均勻,蓋上鍋蓋燜五分鐘差不多到收汁;
放入少量白糖簡單翻炒用來提味;再倒入之前準備好的大蒜,翻炒出蒜香味就可以出鍋了。
◆涼拌毛豆
材料:
毛豆、鹽、大料、桂皮、八角、胡椒粉、芝麻油、米醋。
步驟:
1、吃貨郭小姐建議:在水中加入一勺鹽,再把毛豆放進去。這是因為毛豆表面有一層很容易藏汙納垢的絨毛,所以一定要清理乾淨!浸泡後需要進行反復的搓洗,大約搓幾分鐘後再用清水沖洗乾淨;
2、剪掉洗乾淨毛豆莢的兩端,這樣便於調料入味;
3、起鍋放水,水中加入毛豆、鹽、大料、桂皮、八角,用大火不蓋鍋蓋煮5分鐘左右到煮熟;
4、撈出焯熟的毛豆莢,放入涼水中浸泡直到完全變涼,成為可以吃的“原味”水煮毛豆。
吃貨郭小姐友情提醒:如果想要更美味一些,可以加入鹽、胡椒粉、芝麻油、米醋,將毛豆跟他們充分攪拌混合,當當當~~一道涼拌毛豆就完成咯。O(∩_∩)O~~
以前的郭小姐只知道做水煮毛豆,自從最近研究出來這幾種新吃法,郭小姐是每餐必點毛豆,簡直愛不釋口!推薦你們也可以試試喲~想瞭解更多美食資訊記得關注【吃貨郭小姐】哦~