熬夜追劇皮膚差，應該如何急救？

工作了一天回家，只想躺著追劇，大多數女生的夜生活都是這樣追劇熬夜過來的。但是熬夜會讓皮膚的水分和營養過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，並加速衰老的進程，太可怕了！既然放不下追劇的心，只能搶救皮膚了。

【做好皮膚清潔】

不管熬夜到幾點，回到家後的第一個步驟都是徹底清潔面部，清理乾淨的肌膚才能夠更好地呼吸，減少長痘長斑的危機風險，也不會讓第二天的你泛著油光，頂著痘痘出門。

【補水保濕】

熬夜的時候幹性皮膚會越來越幹，油性皮膚會越來越油，這都是肌膚水油失衡的體現，所以熬夜黨們必做的一項工作就是補水保濕。

【消除痘痘】

熬夜後臉上的痘痘蹭蹭地出來了，想要用厚厚的遮瑕和粉底掩蓋，這樣會更不容易透氣，不利於消炎。將棉花球浸泡在眼藥水中，取出後，按壓在痘痘上幾分鐘，痘痘就會慢慢消炎。

【眼睛消腫】

熬夜後眼睛腫成一條線，用冷水泡兩包綠茶包，並放入冰箱5分鐘，取出來敷在眼睛上10分鐘，取下來，眼睛就會消腫不少了。

【皮膚暗沉】

平時我們愛喝的蘋果醋就可以改善肌膚，幫助治療臉部痤瘡。蘋果醋和水以一比四的比例混合在一起，早晚潔面後塗抹在臉部，膚色會更均勻通透，還可以改善粉刺等困擾。

【毛孔粗大】

每天照鏡子，看到碩大的毛孔真的好心累。每次洗完臉，把臉部肌膚全部放進冷水裡面浸8-10秒，長期堅持可以幫助肌膚毛孔收縮，敏感肌膚的菇涼們可以用冷毛巾敷臉就好了。

這些方法只是暫時急救你的皮膚，要想皮膚好還是要內外結合，平時可以適當補充蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可補充乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效，也可以讓皮膚越來越好。