寶寶有便秘預警，媽媽得這樣做

相信很多媽媽在每次寶寶便便後都會留意一下寶寶的便便，想從便便中瞭解到寶寶的身體狀況，的確，從寶寶的便便中是可以瞭解到寶寶身體的一些信號資訊。比如，大便乾燥，很多寶寶出現大便乾燥的現象，這讓剛當上寶爸寶媽的家長們手足無措，不知是寶寶上火了還是什麼原因，那麼面對寶寶的不舒適，寶爸寶媽們該怎麼辦呢？下面就給各位寶媽們放大招了，接招了哦。

1、若4個月以上的嬰兒大便乾燥，可喝些果汁或菜汁。如蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等煮水喝，柳丁、蘋果、西瓜榨汁喝。考慮到寶寶太小，媽媽可讓寶寶應先喝1-2勺，如沒有異常，再逐漸加量。

2、嬰兒6月齡開始添加輔食。這個年齡段的寶寶，可通過增加輔食中的膳食纖維來促進腸道蠕動，有利於嬰幼兒消化吸收其攝入的食物，並吸收水分，避免大便乾燥。

3、此外，多讓孩子喝白開水是最簡單也是最重要的。水很有價值，它是人體必須的物質，特別是孩子便幹時，一定要監督孩子多喝水，以清理腸道，軟化大便，解決大便乾燥的問題。

4、多帶寶寶做做運動，也就是嬰兒操。因為運動不夠也會造成腸蠕動緩慢，導致排便不暢。所以對於較小的寶寶，媽媽可幫忙嬰兒做體操或給寶寶輕輕按摩腹部；而對於大一些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。

5、讓寶寶養成好習慣，避免煩惱

寶爸寶媽要培養寶寶定時排便的好習慣。一般來說，寶寶6個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨餵奶後，父母就可以幫助寶寶定時嘗試坐坐盆，並發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。

大家都知道，大便乾燥就很容易表成便秘，如果寶寶已有便秘的情況且較嚴重的話，應請教醫生，按醫囑給寶寶服用潤腸通便的藥品。

注意：室溫偏高或穿衣過多，會導致寶寶出汗多而使體內水分排出多，不利於緩解便秘，應予以注意。

所以說，寶寶的健康離不開媽媽細心的呵護，瞭解飲食的重要情，讓寶寶的健康吃出來。