身體有這五種表現，狂減肥並沒有什麼用！

由於現代生活水準明顯提高，很少會出現吃不飽、穿不暖的狀況，所以，在身邊往往會出現一些肥胖的朋友。這些肥胖者，相對於苗條的來說，肯定會備受打擊。於是，她們很經常會下定決心減肥，只是總是沒辦法堅持下去，因為好像她們連喝水都能長胖。

為什麼運動與節食相結合的減肥方式，對於有些胖子來說等於無用功呢？這個疑惑在一種那般被徹底解開了。原因很簡單，那就是肥胖的人體內濕氣都很嚴重。

一般來說，體內濕氣較重的肥胖者，脾胃運行都很差，體內的毒素容易堆積，身體的新陳代謝能力相對緩慢，所以，才會誘發肥胖症狀。想要減肥成功，最好的辦法就是將濕氣排出去。一般體內濕氣較重的人，身體會有下面這五種表現形式：

1、肉質疏鬆，捏起來軟趴趴。

2、舌苔深厚，出現白色一層，還會有鋸齒狀。

3、大便不成型，黏糊糊的在馬桶上很難沖乾淨。

4、頭髮和臉部相對比較油膩。

5、睡覺喜歡打呼嚕，還有流口水。

想要迅速排出體內的濕氣，只有運動與食療相結合，才能由內把濕氣排出來。

紅豆薏米粉

紅豆與薏米搭配烹飪出來是一道美味的養生粥，具有祛濕功效，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季以及體內濕氣較重的人食用。不過，對於上班族來說，經常沒有時間特意去熬制紅豆薏米粥，所以，這款紅豆薏米粉是明智的選擇，其粉質細膩，只要簡單沖泡就能享受美味。

紅豆薏米茶

夏季氣溫較高，人動不動就會大汗淋漓，這個時候必須補充足夠的水分，才不會讓身體陷入缺水的狀態。不過，白開水沒有味道，人們容易喝厭倦掉，幸好有紅豆薏米茶，採用獨立小袋包裝，每次只要一小袋放進去，就能沖泡出濃厚的穀物香味，還能幫助祛除體內的濕氣。

祛濕茶

這款由陳皮、山楂、菊花、決明子、烏梅等天然食材搭配而成的祛濕茶，是經過中醫的提點，配製出來的一款茶飲，特別適合體記憶體有大量濕氣的肥胖人群飲用。腹部是最容易堆積脂肪的部位，經常飲用這款祛濕茶還能有效控制腹部的脂肪，減小小肚子。

金菊公英複合片

人體出現濕熱狀況，臟腑經絡運行就會受阻，其濕熱嚴重程度還會在身體表現出不同的症狀，比如口乾舌燥、口臭、大便乾燥等症狀，隨著體內濕熱的聚積會產生毒素，從而誘發痘痘、粉刺等肌膚問題。金菊公英複合片是一款藥食同源、原中藥材濃縮提取後的製成的片劑，服用起來方便，吸收效果較好。

五味荷葉茶

夏天的腳步早已到來，體內的“壞水”開始多了起來，腹部鬆軟、身重懶動、面部油多、久坐不動、濕熱體質等都是有“壞水”的表現形式，所以，是時候喝五味荷葉茶了。由決明子、冬瓜、橘皮、荷葉、薏仁等科學配比的茶飲，祛濕效果棒棒噠。

懶人多病，這句話真的挺適合有濕氣的人，平時一定要多做運動，才能促進身體新陳代謝，及時將體內濕氣排出來，除了多運動，還得注意飲食清淡，不要吃太多生冷食物，這樣才能更好給肝臟排毒，擁有健康好身體。