香蕉這樣吃，一夜瘦8斤，便秘也治好了！

減肥不用再愁沒有好方法了，用香蕉配豆漿的辦法，包你一夜就能瘦8斤，用這兩種食物製作的健康瘦身食譜不僅能減肥還能治便秘，下面先看下它的瘦身吃法。

減肥做法

材料：香蕉1根、無糖豆漿1OOml(可隨自己的愛好調整分量，喜歡清爽口味的可增加20-lOOml的豆漿)。

做法:

1、香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。

2、將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌， 香蕉與豆漿融合即可喝。

三大瘦身喝法

1、早餐喝l～2杯，輕鬆瘦下來。

對平時不吃早餐的人來講，既營養又瘦身，還可以治療便秘。

2、晚餐前喝效果加倍。

晚餐前30分鐘至l小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐，但要注意另外兩餐的營養攝取要均衡。

3、感覺餓時喝，不會累積節食。

香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料，最適合肚子餓的時候飲用，讓你不用強忍空腹感而累積過多減肥壓力。

每個女人都愛美，特別是現在這個以瘦為美的時代，瘦身更成為了每個女人的目標，配合下面的東西，會給你帶來事半功倍的效果！

【一碗泄油瘦身湯】

很多瘦身的朋友都嘗試過這款瘦身湯，效果是看得見的。官方正品，可以放心食用。最重要的是沒副作用，不用擔心對身體造成影響。

【大麥茶】

大麥是藏族人民的主要糧食，可做粥也可炒熟磨粉。這款大麥茶的大麥原料是直接從源產地直供，經過高溫烘焙，不僅味道焦香四溢，而且使營養得以保留，有生津潤燥，消穀除脹的作用，是女性維持好身材的一種健康茶飲。

【 草決明纖體飲 】

草決明纖體飲，需要瘦身的朋友一定不要錯過，其中富含六味古方食材，每一味食材都在各類古典醫學著作當中 提及過瘦身的效果！夏天要來了，愛喝水的妹子不妨試一試草決明纖體飲，讓瘦身在喝水當中進行！

【燕麥片 】

燕麥片是很多明星都會選擇早餐之一。這款燕麥片採用手工烘焙的水果和堅果，加上燕麥混合而成，牛奶的醇香和果仁的酥脆，為舌尖帶來不一樣的感受。營養高、熱量低，每天早晨喝一杯，開啟一天的瘦身之旅。

【 紅豆薏米粉 】

五穀是大自然的恩惠，於是產生了這款紅豆薏米粉。它是採用紅豆和薏米這兩種天然五穀為原料，將它們磨成粉，由淡淡的穀物清香，可根據個人口味，加入適量燕麥，口感更好，瘦身祛濕的效果也更好。

【 酵素話梅 】

零食還能瘦身？就是有這種好事！酵素對瘦身的保健作用，都是大家耳順能詳的。這款酵素話梅，清甜可口，加上科學配比，讓你吃的安全放心。一邊吃瘦身一邊消脂哦！