運動系女孩MayLiu的健身美食之道

在炎熱的夏天，身體露出的部位越來越多了，在準備自己最辣的服飾之前，也要記得讓自己的身材準備好！一起來看看年僅20歲，就已經投入健身運動兩年，擁有一身漂亮肌肉的 May Liu ，是如何把握生活中的吃與動的細節，讓自己維持健美的身材吧！

作為一個從不運動的女孩，一路進化到結實的健身狂熱者，May也時常分享許多沿路值得筆記的價值觀跟心態。“健身是一種生活態度”，當你把運動及健康飲食融入、成為日常生活中的一環，運動就不再只是折磨，反而成為舒展身心壓力、展現自我自信的最佳方法。

除了運動的記錄外，她也時常拍攝非常多可口又健康的手作低脂飲食！食物在塑身歷程中的角色非常重要，良好的飲食習慣才能事半功倍。

當你付出了相當的努力，當然也別害羞，就在夏天裡勇敢露出自己驕傲的身材線條吧！

健身走起～