你腿粗可能跟它有關，你中槍了幾個？

擁有一雙勻稱修長的玉腿，會讓女生在人群中更加亮眼。然而很多女生，即使體重很輕，上身很瘦，但腿上的肉卻很多，到底是天生的原因，還是後天的不良習慣引起？其實大部分腿粗的女生，都可能跟下面幾個原因有關，快來看看有沒有中招的！

▽習慣蹺二郎腿▽

蹺二郎腿是個非常不好的習慣，經常蹺二郎腿會影響腿部的淋巴與血液迴圈，下半身的浮腫通常由它引起。嚴重的話還會讓腿型變得彎曲，讓脊椎受到壓迫，不想擁有小粗腿，這個習慣一定得改！

▽走路姿勢不對▽

腿型彎曲、小腿肌肉粗壯跟走路的姿勢也有一定關係，有些女生習慣拖著後腳跟走路，而不是利用小腿肌肉發力，既不會燃燒腿上的脂肪，又讓廢物堆積，長期以往小腿會變得越來越粗壯。

▽喜歡油膩食品▽

大腿是很容易長胖的一個位置，人的體重漲幾斤，穿褲子時都會感覺明顯變緊。而油膩的食物最容易發胖，經常吃油膩的炸雞、漢堡等食品，大腿的脂肪就會慢慢堆積，也許你的粗腿就是被你吃出來的。

▽運動後不拉伸▽

有些女生為了減肥而運動，但是發現運動時間越長，小腿的肌肉越粗壯，這可能就是運動後不拉伸的後果。運動後做腿部拉伸訓練，可以緩解肌肉中的乳酸堆積，還會讓肌肉更有線條感，幫助塑造更好的腿部線條。

▽久坐辦公室▽

大部分人的工作都是呆在辦公室裡，長時間坐在電腦桌前，即使到了午飯時間也用外賣來解決，也會影響血液與淋巴的迴圈，讓腿型變得越來越粗。最好是每隔兩小時走動一下，午餐時間選擇外出解決，避免久坐不動。

❤ 推薦搭配❤

推薦理由：清新的碎花圖案將女生的甜美氣質展現，輕柔的雪紡面料如清風拂面一般清涼暢快。V領的綁帶設計勾勒幾分小性☆禁☆感，袖子的雙層喇叭袖造型，舉手投足間盡顯女人味。

❤ 推薦搭配❤

推薦理由：冰絲的面料是適合夏季穿著的針織衫，與肌膚觸碰帶來一絲冰涼感覺，同時又能在夏日穿出針織衫的優雅味道。領口與袖口均設計了木耳花邊，恰到好處的展現女生優雅氣質。

❤ 推薦搭配❤

推薦理由：如果不想出街撞衫，不如捨棄一字領，選擇獨特的斜肩上衣。這件斜肩上衣一側設計了肩帶，避免領口滑落，同時用荷葉邊作為裝飾，既襯得上圍更加豐滿，又很顯甜美。

❤ 推薦搭配❤

推薦理由：高腰短褲的小格子圖案極具英倫風格，即使搭配簡單的T恤都很有學院感。寬鬆的褲腿造型能夠隱藏大腿的肉肉，襯得腿型更加修長。褲腳的荷葉邊拼接，更是將女生柔美氣質凸顯。

❤ 推薦搭配❤

推薦理由：闊腿褲印上了極具熱帶氣息的印花圖案，洋溢著夏日的熱情。精選了輕薄柔軟的面料製作，具有吸濕透氣的優點穿著清涼暢快。側邊設計了開叉造型，行走間更顯飄逸。

❤ 推薦搭配❤

推薦理由：純淨的白色在夏季穿著，給人清爽乾淨的味道，同時還能凸顯女生的清純氣質。上衣設計了一字領的造型，將優美的鎖骨展現，性☆禁☆感又優雅。鬆緊的領口設計，還能襯得上身更加顯瘦。