初春乍暖還寒 嬰幼兒穿衣三原則

初春乍暖還寒，寶寶巧穿衣防感冒。今天，就來為第一次當媽媽的你介紹如何讓孩子健康度過倒春寒的時間吧。

倒春寒寶寶穿衣原則

一定要給寶寶穿上貼身衣褲。

有的媽媽認為，寶寶不停地動會出很多汗，如果汗液把內衣弄濕，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病；而不穿貼身內衣的寶寶由於體表熱量丟失得多，身上摸上去總是冰涼涼的，尤其是下半身，難怪容易感冒了。

衣要適量，防止不停出汗。

如果穿得太多，寶寶一旦活動便會出汗不止，這樣衣服被汗液濕透，反而由此著涼，並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。由於6個月以內的寶寶因體表面積相對較大散熱多，但身體產熱能力卻不足，所以外出寒冷時還是應該注意多穿衣。判斷寶寶穿得多少是否合適，可經常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。

給寶寶一件輕薄的小棉服。

既擋風又保暖，要比多穿幾件厚衣服都禦寒，而且活動靈巧方便。因為小棉服內層與外層中間夾著膨松的棉花，它可以吸收很多空氣，由皮膚體溫散發的熱量先穿透棉服內層，然後滲入中層的棉花中，由多層空氣吸收並且圍護在皮膚四周，而棉服外層則不易讓冷空氣入侵，因此有著良好的保暖作用。而厚外衣擋風尚還可以，但禦寒保暖則就差多了。

那麼，如何知道寶寶穿衣是否過少或穿多了呢？

如何判斷寶寶穿衣是否適宜

鼻尖：發青發白，用手一摸很涼就說明衣服穿少了。

打噴嚏：受涼的時候容易打噴嚏，寶寶偶爾打個噴嚏沒有關係，如果噴嚏連天就需要增加衣服了。

手和腳的溫度：摸摸寶寶的手腳，如果感覺很涼就要增加衣服。

舌頭：舌頭應該是淡紅色的，如果寶寶的舌頭很紅，就說明穿多了。

舌苔：舌苔發白一般是正常的，有時提示身體有寒；發黃是熱的表現，要警惕是否需減衣。

大便：幹硬而臭或稀溏而臭的大便都提示有內熱；稀溏不臭的大便提示有寒。媽媽可根據寶寶大便情況酌情幫寶寶增減衣服。

小便：發黃提示有熱，要考慮是否穿多了；清長提示有寒，可適當增加衣服。

突然肚子疼：多是受寒，要及時給寶寶加衣。

倒春寒的時候，媽媽要給寶寶適當增衣哦。