熊孩子不睡午覺，這幾個辦法是否試過？

夏天的天氣比較炎熱，寶寶吃不好，睡不好，精神不振的情況下，就需要通過睡午覺來充電。可是媽媽頭疼了，寶寶不睡午覺該怎麼辦？

為什麼寶寶要睡午覺，人類夜晚睡眠是一個睡眠-清醒-二次睡眠的過程，而這兩次睡眠過程中難免會產生漏洞，午覺就是用來修補漏洞的。

睡了午覺的寶寶腦子運轉更快，而且睡過午覺之後，寶寶更能保持快樂，並且獲取成長所需要的能量。所以面對不睡覺的寶寶，寶媽們心急如焚。怎樣解決，跟著小編來看看。

1、留心睡眠信號。寶寶天生就有很強的生物鐘，媽媽們要留心寶寶的睡眠信號，一旦錯過了信號，可能無論怎樣哄睡，寶寶都不一定再睡了。

2、堅持一個時間表。想要寶寶午睡，就該形成一個有規律的時間表，按時吃飯，按時睡覺，久而久之，寶寶自然養成了午睡的習慣。

3、開發一個午睡的儀式。媽媽們可以在寶寶睡午覺的時段給寶寶說說故事，聽聽音樂，替寶寶放鬆，這樣一個儀式，一經開始就不能結束。這樣寶寶接受度也比較高，長久之下自然就形成一有儀式就準備午睡的心理。

以上就是讓寶寶學會午睡的各種辦法啦，育兒之事是一場長久鬥爭，寶媽們鬥智鬥勇為了寶寶健康成長。午睡也是如此，希望各位媽媽持之以恆。

寶寶吃飽的情困下，大腦缺氧容易犯困。所以給寶寶喝伊利的金領冠奶粉，內含α+β創新配方和複合益生菌。讓寶寶在營養充足的情況下午睡，更容易進入睡眠。

說到午睡，怎麼能沒有床墊，椰棕材質外加柔軟的乳膠表層。能促進寶寶睡眠，讓寶寶舒適午睡。

寶寶吵鬧不睡，奶嘴也是一款安撫好物，仿母乳設計，舒適柔軟的矽膠材質，讓寶寶在奶嘴的安撫下安然入睡。

擔心寶寶午睡著涼，用上寶寶睡袋，無論寶寶如何翻動都不會踢掉睡袋，寶寶不生病媽媽才安心。