冬天寶寶睡覺不老實，手是不是很喜歡放在外面？這個就要只注意了

寶寶睡覺從小都是喜歡把手舉著睡，就算是蓋了被子也是要把手放被子外面，有時趁他熟睡想把他手放進被窩，小傢伙一會兒又給伸出來，有時在放的過程中就把他弄醒了，夜裡每次摸他的小手都是凍得冰涼 冰涼的，天越來越冷了，怎麼辦啊？

很多寶寶喜歡舉著手睡（投降式睡覺）晚上睡覺小手一直放外面，寶寶小手會冰涼的很容易著涼。

建議：給寶寶晚上穿厚實點的睡袋或者厚實點的衣服，衣服最好是袖子要長點的，可以把小手藏在袖子裡。

天再冷還可以給寶寶戴手套，雙層防護。

這樣寶寶就算是手放在外面也能保證小手暖暖的。

冬季氣溫下降，媽媽們都會擔心怕寶寶著涼，特別是晚上，最怕寶寶踢被子。為什麼寶寶那麼愛踢被子呢?寶寶總踢被子怎麼辦呢？

1、首先檢查是不是感覺太熱才踢被子，假如不是，那麼媽咪除了不停地給寶寶蓋被子外，可以給寶寶睡睡袋，這樣就不必擔心寶寶總是踢被子。另外，寶寶睡覺時要儘量少穿衣褲，選擇寬大、鬆軟的棉質睡衣最為相宜。穿得太多不僅很熱，還會影響寶寶的呼吸、流動。睡覺時，房間的溫度最好調節在20度左右，一直開著空調會很乾燥，所以最好用加濕器，也不要讓寶寶對著出風口的位置睡覺。

2、還有媽媽會糾結說冬天應該給寶寶蓋多少被子，實在一條嬰兒被、一條毯子就足夠了。寶寶的體溫本來就比大人高，假如由於擔心著涼而給寶寶蓋太多被子，反而會讓寶寶體溫過高。所以，嬰兒的保暖應當恰到好處，既不能讓寶寶著涼，又不能保暖過度。新媽媽應該給寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質被子，最好選著用腹部有一塊大肚圍之類的小被子或者睡袋，由於寶寶的肚子最容易受涼，這樣即便踢被子也不容易受涼。有些寶寶怕熱，可以讓四肢舉動適當地露在外面。

3、寶寶踢被子的一個重要原因是熱，不愜意。有些媽媽怕寶寶冷，為寶寶多穿一兩件衣服再蓋被子；還有的媽媽為寶寶蓋了幾層被子，而且還用被子將寶寶嚴嚴實實地裹起來。這些做法都會讓寶寶睡得不愜意，覺得熱，寶寶天然就踢被子。所以，媽媽們不妨根據自身的感覺給寶寶蓋被子，假如自己蓋一床棉被已經很溫暖了，就沒必要再為寶寶多蓋一張毛毯，實在寶寶比成人更怕熱。

而且，像現在才剛開始涼，有些寶寶特別怕熱，最好讓他的雙腳露在被子外面。寶寶的體溫代謝和大人有所區別。一開始寶寶很困，即使熱也不會踢被子，但到了後半夜，寶寶沒有之前睡得那麼熟，體溫漸高就開始踢被子。加上寶寶的體溫代謝不如大人，一踢被子，體溫就很快下降，為此，很容易著涼。醫生建議我們，前半夜不要給寶寶蓋得太多，大人感覺被子裡的溫度微熱即可，到淩晨一點多鐘後加蓋一點。

4、寶寶踢被子的原因還可能是白天玩得太瘋了，太累了，或是睡前玩過於高興和激烈的遊戲，入睡後大腦皮層的高興狀態還沒有消失，於是寶寶睡覺時容易做夢，容易翻身，導致踢被子。因此，睡覺前讓寶寶安靜下來，不要和寶寶玩容易使他高興的遊戲，也不要在這時候批評寶寶，可以適當給寶寶聽一些柔柔的睡前音樂，或是講一些情節簡樸的故事，讓寶寶在安寧的環境裡入眠，進步睡眠品質。真的挺好的，薄薄的正好適合現在這個季節。