減肥這樣吃，排出毒素油脂月瘦十斤！

炎熱夏日裡你是不是也被各種收腰包臀裙和露臍裝給誘惑到了呢？買回家後才發現自己根本恨不起來，因為服裝在模特身上總能散發光彩，而穿在自己身上就只能顯腰腹贅肉。

腰腹贅肉最影響身材曲線，它也是眾多妹子夏日裡最煩惱的事，如何快速的平腹瘦腰是大家最想知道的。想瘦腰就先來瞭解下腰腹脂肪是如何形成的，長期久坐缺乏運動是導致腰腹贅橫生的原因之一，而便秘導致垃圾毒素堆積才是導致腰腹脂肪多的罪魁禍首，所以減肥先排毒，下面就一起來看看怎麼吃能通宿便排腸毒，助你平腹又瘦腰！

【奧利司他膠囊】

飲食過於油膩也是導致腰腹脂肪堆積的重要因素，減肥管不住嘴，那就來點奧利司膠囊吧，飯後來一粒，促進油脂毒素排出，助你平腹又瘦腰，而且它非常的健康，停用也不會反彈，只是促進排油不影響健康。

【排毒養顏膠囊】

選用多種天然植物製作而成的排毒養顏膠囊，它有助治療便秘，能促進腸胃清腸排毒，不僅瘦腰平腹更能減少毒素堆積導致斑點和痘痘，一天兩次就就能遠離斑點和肥胖的身材。

【酵素梅子】

果肉厚實，色澤晶瑩剔透的酵素梅子它也是清腸通便的最佳食物，入口酸甜非常的可口，早上空腹來兩粒，促進腸胃蠕動排毒，它是通過改善腸道益生菌生長環境來達到清腸和排毒的，非常的健康。

【青汁粉】

青翠的青汁粉，口感細膩清新，可以搭配蜂蜜沖泡飲用也可以搭配代餐粉等食用，富含豐富的膳食纖維能促腸胃蠕動，清腸通便減少脂肪的堆積，平腹又瘦腰。

【葛根木瓜魔芋粉】

葛根富含豐富的大豆異黃酮，它能刺激雌激素的分泌能減少內分泌導致的暴飲暴食，搭配上粗糧木瓜等製成的代餐粉，口感細膩，淡淡木瓜香，非常美味而且它們富含豐富的膳食纖維，能促進排毒瘦身更能養顏美白。

【冬瓜荷葉玫瑰組合茶】

荷葉冬瓜搭配玫瑰花決明子還有山楂等多種天然本草植物製成的組合茶，湯色金黃透亮，口感清新甘醇，非常的好喝，是夏日裡最佳的清熱飲品，而且它還能刮油瘦身哦，多喝幫你消滅大肚腩。

【穀物燕麥片】

即食穀物燕麥片，富含豐富的膳食纖維，它是清腸通便有助減腰腹脂肪的最佳食物哦，口感豐富搭配上優酪乳或是牛奶沖泡美味極了，下午茶或是晚上加餐，選它最合適。

【祛濕茶】

飲食不當也是導致體內濕氣多的重要原因，而濕氣多不僅影響睡眠，還影響腸胃排毒和水份的排除，所以要減肥就要多喝點天然菊花玉米須等製成的祛濕茶，祛濕排毒更降脂瘦身，越喝越瘦。