懶人瘦身有四招，堅持1月就能瘦一大半

作為懶癌一族在減肥的路上是否要磨磨蹭蹭到猴年馬月都瘦不呢？或許每個人的回答都是不一樣的，可我相信大部分人都會認為擁有懶癌習慣的無法瘦身成功，但很多事情並不是努力和勤快就能得到正比的回報，就好比讀書時勤快的拼不過動腦的，所以按部就班去運動減肥的人也不一定就能很快的瘦下來！

在這個快節奏的現代生活裡，有時候磨蹭或是稍微的懶惰點也是調節生活的一種方式，下面就一起來看看懶人是如何高效快速的瘦身的！

1.睡眠減肥法，每天保持充足的睡眠能分泌更多的瘦素來分解脂肪和消耗熱量助瘦身。

2.逛街或是做家務減肥法，不想運動時就做做家務或是去逛街購物吧，它也能消耗熱量瘦身。

3.多喝水減肥法，水能促進血液迴圈更能提高代謝和消化，所以多喝水也能瘦。

4.飲食減肥法，很多的食物都具有瘦身的功效，減肥時多吃就能瘦。

【ISDG夜間酵素】

風靡日本的夜間酵素粉，它備受眾多減肥達人的喜愛，選用上百種天然果蔬經過精心發酵製成，睡前來幾粒促進生長激素的分泌和提高代謝，讓你安心在睡眠中就輕鬆燃燒脂肪和消耗代謝。

【ISDG維生素C咀嚼片】

從果蔬中提前的天然維生素C製作而成的咀嚼片，口感酸爽，富含高濃度的VC，還有淡淡的果香非常的爽口美味，它有助美白皮膚還能提高抵抗力只助你分解脂肪瘦身哦。

【堅果穀物燕麥片】

減肥不吃早餐只會越來越胖，所以不繁忙的你也要為自己準備點美味又快捷的堅果穀物燕麥片吧，營養豐富口感好，多吃還有助脂肪的分解有助瘦身還有益健康。

【冬瓜荷葉茶】

入口清新，回味甘醇的冬瓜荷葉茶，富含多種植物精華具有多種功效，合適飯後飲用，清新口氣更能解油解膩，而且它還能阻隔腸道吸收脂肪並促進排毒瘦身哦。

【酵素梅子】

色澤晶瑩剔透，果肉厚實的美味酵素梅子，它具有清宿便排腸毒助快速瘦身的效果，早上起床後空腹來兩粒就行，它是通過改善腸道益生菌而來促進排毒排便的，非常的安全健康。

【桑葚幹】

人工採摘自然晾曬的桑葚幹，入口酸甜，果香濃郁非常的有嚼勁，它富含豐富的果酸和多種營養，減肥時用它當解饞零嘴吃，不僅能瘦身還能養顏美容哦。

【混合堅果仁】

混合堅果仁口感酥脆，嚼勁十足，非常的解饞，減肥時它也是備受喜愛的抗餓零嘴，營養豐富能補充蛋白質有助提高代謝和記憶力更能抑制食欲，讓你管住嘴。

【茯苓菊花祛濕粉】

粗糧紅豆薏米搭配土茯苓和菊花等多種天然植物製作而成 的祛濕代餐粉，口感細膩清新，淡淡菊花香非常的美味，飽腹效果好又能祛濕促進排毒，減肥用它代餐不運動一樣能輕鬆瘦。