自從晚上有了它，能一覺睡12個小時不醒

夏季討厭的不止是蚊子，逐漸攀升的氣溫也讓人很受不了。空調吹多了對身體不好，電風扇呼啦呼啦的聲音也著實讓人有點難受，相信你也有半夜被熱醒的經歷吧？所以，選對清涼的床上用品就顯得十分重要了，特別是枕頭，枕頭在很大程度上決定了你的睡眠品質，所以一定要挑對枕頭！

俗話說“高枕無憂”但其實挑選枕頭也不能選太高或太低的，那麼就有人問太高也不行太低也不行，那到底要怎麼選呢？別著急，小編慢慢告訴你，讓你選到適合自己的枕頭，遠離頸椎病、落枕的危害。

1、首先先來瞭解一下，枕頭都有哪些類型？什麼樣的人適合什麼樣的枕頭？

如今，就連枕頭的類型都五花八門。按照不同的材質功能等分為不同類型的枕頭；比較常見的有乳膠枕頭、化纖枕頭、滌綸枕頭、決明子枕頭、蕎麥枕頭等等。按照慣例來說，患有高血壓、心臟病的人群，需要高枕頭；然而患有低血壓和貧血的人群需要低枕頭。還有太硬的枕頭也不行，硬度過高會導致腦補供血不足。所以為了頸椎的健康，請一定要根據自身情況，選擇合適的枕頭！

2、下面小編跟大家分享一些比較舒適的枕頭，希望能夠幫助到大家。

決明子枕頭是我聽得最多的一種了，裡面是決明子和木棉作為填充物，決明子的顆粒可以很好的承托頸椎，按摩頸部；木棉的柔軟舒適助你很快進入夢鄉。

泰國作為知名的橡膠王國，其原產地的自然環保橡膠精華，比起一般的橡膠更加健康，沒有難聞的刺鼻氣味。凝膠加橡膠的完美組合，讓夏天涼爽，冬天恒溫。有效舒緩頭部的壓力，輕鬆進入睡眠狀態！

用甜蕎麥殼做枕芯填充物，圓弧的枕型更加符合頸部的線條，有助於頭部血液迴圈，預防頸椎疾病。軟硬適中，夏季和冬季都可以使用。

冰絲枕，聽上去都有一種很清涼舒適的感覺，更何況睡上去呢？天然取材的茉莉花和鐵觀音作為填充物，綠色更健康。這樣的材質容易散發熱氣，還具有一定的保健作用，還你精緻好睡眠！

這種U型枕區別于普通的U型枕，來自德國璽堡的負氧離子乳膠產品，柔軟的夾絲布料，清爽透氣不悶汗；符合人體工學的360度貼合設計，讓你在哪裡都能輕鬆入睡。

這是小編自己家裡面也在用的枕頭，前段時間睡了兩天茶葉填充物的涼枕，簡直是折磨死我了！晚上不僅沒睡好，而且第二天起來脖子酸痛，那感覺簡直了！因為個人較喜歡軟一點的枕頭，所以選擇了材質柔軟有支撐，面料親膚無刺激的Mlily，終於可以好好睡覺了！

這麼多款枕頭，有get到適合你自己的嗎？