媽媽總愛這樣做，難怪寶寶會睡不好

睡眠對於寶寶的生長發育非常的重要，而且睡眠好的寶寶智商發育比較好，對記憶力、創造力都有促進作用，很多家長都為寶寶總睡不好發愁，其實寶寶睡眠不好很大的原因是因為家長做了這些事。

1.穿襪子睡覺

有的媽媽擔心寶寶睡覺著涼、受寒，寶寶睡覺時不給寶寶脫襪子。其實寶寶手腳冰涼不是什麼大問題，只要寶寶睡覺的時候蓋好被子就可以了。寶寶穿上襪子會感覺到不舒服，鬆緊口對寶寶的血液迴圈不利，影響寶寶睡眠的品質。

2.搖著睡覺

寶寶哭鬧的時候，媽媽總會想將寶寶報到懷中或者在嬰兒床中搖晃個不停，如果寶寶哭鬧的厲害，媽媽就會非常的心煩用力的搖晃。這樣對寶寶的危害非常大，猛烈的搖晃會使寶寶的顱骨受到震動，影響腦部的發育。

3.摟著睡覺

媽媽給了方便照顧寶寶，就將寶寶放在自己身邊睡覺。寶寶被摟著睡覺不利於呼吸，而且寶寶會吸入媽媽排除的廢氣，導致寶寶的長不高個子，睡眠品質低，還有可能會感染媽媽的疾病。摟著睡寶寶很難活動四肢，非常不利於生長發育。媽媽晚睡寶寶睡覺晚很大程度上是受家長的影響，晚上到了睡覺的時間不願意上床，睡眠的時間往後推、長時間難於入睡，這類晚睡的寶寶容易養成愛鬥、自我控制力差、多動症等症狀。

4.開著燈睡

家長為照顧孩子會將臥室燈開著，但是寶寶對外界環境的適應性差，如果夜晚睡眠環境和白天一樣，寶寶的生物鐘會被打亂，睡眠的時間會變短，非常不利寶寶長個子。

生活中的很多小細節都會給影響寶寶的身體健康和肌膚健康，所以寶媽們在帶寶寶的時候無論是生活細節還是選用生活用品都要額外注意哦~