這3樣你我天天都在吃，怪不得一直瘦不下

好多妹子都在苦惱自己怎麼一直瘦不下來，該節食也節食了，甚至也不吃正餐了，最多吃點零食墊墊肚子，可是為啥還會胖！今天家姐就跟你們揪出個究竟來。

殺傷力：★★★★★

香香脆脆的薯片簡直是看劇的完美搭配！一邊追劇一邊吃薯片，這才是美（zhang）好（pang）的人生啊！薯片的熱量實在是太高了，薯片是油炸食品，油脂含量比較高， 還含有大量致癌物質。

可以做一個小實驗，拿一片薯片放在火上烤，你會看到有大量的油滴下來——最起碼30秒才能燒乾淨，並且高澱粉食物通過油炸以後熱量會高出很多倍，所以吃之前請三思好嗎！

殺傷力：★★★★★

別看腐竹是豆製品啊，它的熱量甚至還高過某些肉類呢，腐竹作為中國人很喜愛的一種傳統佐菜。但是很少有人知道，每100克腐竹就有459大卡，要是再進火鍋裡過一遍油脂，熱量就更高了！

殺傷力：★★★★★

一個漢堡是由漢堡坯和沙拉醬還有雞肉（牛肉）做成的，漢堡坯一般都是用精白麵粉製成的，這種麵粉屬於簡單碳水化合物，進入消化系統後會導致體內血糖濃度飆升，大量分泌胰島素，抑制血糖水準。

而且沙拉醬和油炸的肉類熱量也非常高，所以說一個漢堡中除了少量的蔬菜葉子，其餘都屬於高熱量食物。 沒時間吃飯的時候，順手買一個漢堡填一下肚子。 那你等著胖了。

如果你還在邊追劇邊吃這些食品，那你就離減肥的道路還遠著呢。不過家姐有一些親測有效的減肥產品，幫你排毒刮油，說不定沒忍住嘴也能瘦。

紅豆薏米粉 ▼

五穀粗糧不僅是健康的基石，更是瘦身的利器。所以這個夏天不可錯過美味的紅豆薏米粉，口感香滑細膩，能祛濕更能補血補充營養，而它富含的膳食纖維還能促進排毒瘦身。我同事天天早餐都在堅持吃呢。

紅豆薏米茶 ▼

肚子上的肉肉是很難減下去的。每天喝兩杯減脂茶，有不錯的效果。紅豆和薏米不僅可以祛濕氣，每天喝兩杯也是增加了身體所需的膳食纖維和微量元素。濕氣去除了，肚子自然就容易瘦下來 。

大肚茶▼

苦瓜片中含有一種瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，這種物質能夠快速分解體內多餘的脂肪，每天堅持飲用你就可以看到瘦身的效果，讓你輕鬆喝出好身材，再也不擔心肥胖問題。

果蔬魔芋代餐粥 ▼

減肥靠節食不僅困難，還容易反彈。所以低熱量高飽腹減肥方法非常科學！這款富含膳食纖維飽腹感還可以，沖出來是深深淺淺的紫，顏色漂亮味道都挺好，選自天然食材所以無副作用不拉肚子。

文/Haley