微胖M夏日快速瘦身法，這樣做瘦得更快

不少微胖身材的女生往往經常會覺得很尷尬，說胖不算太胖，但也算不上瘦。夾在“大胖”和“小瘦”之間，很是尷尬。微胖身材的基數不大，但要想快速瘦下來也並非易事。

下面教給菇涼們幾個小妙招，再配合合理穿搭，分分鐘變身“瘦”菇涼。

No、1喝水要遵守少量多次原則。

【好物推薦】

乾淨簡潔的碎花吊帶，清爽亮麗，時尚大方的領口設計，凸顯個性，可調節的吊帶，穿著舒適，精緻的網紗刺繡，搭配外套或者單穿，優雅吸睛。

No、2喝水要注意溫度，10度以上的溫水對身體最好。

【好物推薦】

簡直是喜歡寬鬆版衣服的胖M的福利，居家旅行都可以穿，面料柔軟舒適，帶有微彈的內裡，新奇浪漫的星空圖案，無需裝飾點綴，盡顯時尚。

【好物推薦】

溫婉秀氣的蕾絲，盡顯女性柔美，高端鏤空花朵蕾絲面料，柔軟舒適，寬鬆鏤空五分袖，修飾手臂，時尚的印花貼圖，加上拼接圓領，溫婉又俏皮。

No、3需減肥的女生可在飯前20~30分鐘喝100~150毫升的水。

【好物推薦】

胸前的刺繡圖案，時尚吸睛，裙身兩側撞色條紋織帶，加上抽繩收腰，充滿運動的活力，收腰H版型，勾勒女性曲線美，針織面料，穿著舒適透氣。

【好物推薦】

精緻的透視網紗拼接，夢幻美好，滿足你的少女心~銀絲心機內搭，面料舒適，挺括有型，陽光下有暗閃效果；背帶裙層次分明，富有設計感，修飾腿型，無敵顯瘦。

No、4健身前後 要補水，健身前30分鐘可以喝100~15毫升的水。運動後要按照運動前後體重差的150%來補充丟失的水分。 ​

【好物推薦】

棉質的內裙透氣性強，外搭網紗透視吊帶，無懼夏日毒辣的陽光，袖口開叉設計，遮擋贅肉的同時，延長手臂線條；網紗裙拼接，彰顯小女人氣質。

【好物推薦】

可愛海風印花，青春減齡，一字領，塑造纖細鎖骨線條，修飾脖型；肩部系帶，飛飛袖靈動飄逸，手臂再多肉肉也能遮蓋，腰線設計，拉長身形更顯瘦。