它堪稱“七日瘦身湯”，是啤酒肚“剋星“

可能是因為生活太安逸了，從現在很多人都被肥胖所困擾，看著別人擁有S型身材羡慕不已，節食減肥永遠達不到想要的效果。怎麼樣才能輕鬆甩到腹部贅肉？專家表明試試科學的健康瘦身方法，是通過“食療”來減肥，是有效減肥方法的其中之一，也一直受到很多美眉的喜歡。

因為可以邊吃邊瘦，真的非常好，不過說簡單點，想要成功減肥，無非就是攝取低熱量低脂肪，只要我們吃下面一些相應的食物，還怕瘦不下來嗎？ 看看下面這些簡單食材，用它們泡水喝，堪稱“七日瘦身湯”，是啤酒肚的“大剋星”，隨便吃輕鬆瘦。

▽紅豆薏米茶

每天工作壓力大和體內濕氣重也是導致肥胖的一大原因，紅豆薏米粉茶有很好的祛濕功效，每天吃一點，能夠有效地祛除體內的濕氣，讓你在瘦身的同時還可以達到美容養顏的功效。

▽冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶真是瘦身好飲品，每天一杯，能輕鬆消除全身多餘脂肪的功效，常喝不僅能夠幫助你甩掉大肚腩。還能夠加強脂肪代謝，綠色、天然，是建立在健康瘦身的基礎上，再達到自然瘦身目的的。

▽蜂蜜檸檬片

俗話說“一年之計在於晨”，早上是人體的最佳排毒時期，很多減肥人士都會喝一杯淡淡的蜂蜜檸檬水。每天堅持一杯，一般堅持一個月就可以看到很明顯的瘦身效果。

▽大麥若葉青汁粉

早餐吃油條、豆漿，雖是好吃，但長期這樣搭配，對身體健康很不易。如果你是真心想瘦的話，可以試試早上食用代餐粉，比如說這款大麥若葉青汁粉就很不錯，在調理身體健康的時候起到自然瘦身的效果。

▽紅豆薏米燕麥餅乾

如果你是一個比較愛吃的胖人，在選擇零食的方面一定要注意，不要和一般人混為一起。這是一款非常不錯的紅豆薏米燕麥餅乾，常吃不僅不發胖，還有一定的瘦身作用。

▽酵素青梅

酵素青梅真的是個好東西，每天吃一點可有效清除腸道裡的毒素與宿便，清除血液裡的毒素，加快身體代謝，消耗體內多餘攝入熱量，排出體內囤積很久的宿便與毒素。達到極好的瘦身減肥作用！