減肥藥吃上一堆！不如每天一杯“清腸水”

夏天到了，擁有好的身材才能讓你成為路上的熱點，為了提高自己的回頭率，很多妹子都開始減肥了。卻總也不留心自己的減肥方法是否得當。一聽說減肥就猛吃“減肥藥”，就恨不得一天就瘦掉20斤，結果呢？影響身體健康不說，而且還會反彈。

想健康減肥除了適量的運動， 平時要吃些低熱量食物，這樣可以減少熱量的攝取。儘量不要暴飲暴食，這樣才能讓身體獲得均衡的營養，才能健康地瘦下去！ 平時喝水也可以泡上“它們”，不僅吃不胖，還會讓你瘦身更輕鬆。

▽冬瓜荷葉茶

想要瘦瘦瘦，就要每天堅持一杯冬瓜荷葉茶。冬瓜與荷葉科學配比，沖泡而成的茶湯湯色清亮，味道清香爽口。幫助身體嚴格控制脂肪，飯後半小時飲用效果更好。

▽紅豆薏米芡實茶

想要減肥成功，首先得找到肥胖的“源頭”，夏季是濕熱季節，濕氣最易滲透體內。紅豆薏米茶有很好的祛濕排毒、滋潤身體、疏肝理氣功效。長期飲用對身體健康也很有益處，你值得擁有。

▽玫瑰荷葉茶

精心篩選出來的天然玫瑰、荷葉精心製作，喝起來味道清爽，喝後唇齒留香。每天堅持喝，對食物的愛好就會隨之改變，漸漸地變不再愛吃葷腥油膩的食物了，從源頭上進行瘦身。

▽大麥茶

大麥茶有去油膩、助消化，益氣健胃的功效。大麥茶還具有獨特的膳食纖維，溶於茶水中的膳食纖維，可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外，使人輕鬆、健康，還不會帶來任何多餘熱量和負擔。

▽即食沖飲麥片

燕麥被稱為“燃脂鬥士”，能提供飽足感和身體能量，還能有效地幫助身體燃燒脂肪！燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。

▽紅豆薏米燕麥餅乾

粗糧燕麥餅乾，吃的時候會散發出淡淡的麥香，醇香濃郁沒有其他添加，低脂無糖餅乾，在你工作饑餓之時，幾片這樣的脆餅乾，再加上一杯牛奶，足以讓你能量滿滿，又無需擔心發胖。