自從每天睡前吃一點它，體重降了十多斤！

現在很多上班族都是長期久坐在電腦前的，有時候坐久了，腰上堆積好多脂肪，久而久之形成贅肉，成了現實版的“游泳圈”，好像身體的整個的曲線都沒有了，都不敢穿露腰的衣服。想要瘦腹部怎麼辦呢？

專家表明減肥最好的是切換到天然食物的飲食，大家分享一個減肥小技巧：睡前飲食，很多人認為睡前吃東西是減肥的大忌，其實事實正好相反，如果在睡前吃一些食物，不但不變胖，還會讓你變的比以前更加美麗刺激你的新陳代謝，燃燒卡路里，讓你輕鬆的瘦下來。

▽冬瓜荷葉茶

常喝點冬瓜荷葉茶，能起到減肥的作用，尤其是身體肥胖者， 有很好的減肥瘦身、利尿通便、消除全身多餘脂肪之功效。尤其針對瘦腹部特別有效，每天喝三杯，讓你輕鬆瘦成小蠻腰。 堅持一段時間，可以變得體瘦輕健，夏天喝還能降火。

▽紅豆薏米茶

你是虛胖嗎？喝涼水也會胖？體內濕氣太重了，這個紅豆薏米祛濕茶還添加了茯苓、荷葉、橘皮，不僅祛濕快又好，還調理脾胃，喝起來口感也很舒服。

▽酵素青梅

青梅中含有大量的纖維，常吃可加快大腸的蠕動，刺激腸胃，幫助人體排除多餘的毒素，每天吃一點有消脂肪、去油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。

▽野生七葉絞股藍

絞股藍是農村常見的一種植物，老一輩的人經常將它曬乾後直接泡水喝。專家表明大多數身體肥胖的人體內膽固醇都較高，每天飲用絞股藍，可起到很好的降低總膽固醇和刮油消脂的作用。是讓你自然健康瘦身的“良藥”。

▽大麥若葉青汁粉

減肥期間是最容易餓的，建議在家備上一罐大麥若葉青汁粉，百分百純綠色食材製作而成，天然、健康。常吃對身體健康極有益處，還能讓你自然瘦下來。

▽黑苦蕎茶

便秘也是大肚腩的元兇，可是體質和飲食習慣問題，很多人都有便秘的情況，宿便堆積，肚腩越來越大。這個苦蕎茶，能潤腸通便，因此有不錯的瘦身作用。