別急著減肥，先看看你屬於哪種體型

減肥是一項艱巨的任務，不能盲目地進行，你要對自己的身材有個瞭解，對症下藥才是科學的方法。你不妨穿著緊身衣站在大鏡子前，根搞自己的高，矮，胖，瘦，看看自己屬於哪一種體型，或許你根本不需要減肥~

女人的體型大致可分為A.B.C三種.這三種體型各有特點：對照以下體型特徵，看你屬於哪種體型

A：四肢瘦長，臀及胸部較小。A形體型的人通常較瘦削，很少堆積脂肪，肌肉不太發達，大腿及臀部乾癟，不夠圓潤。

塑身建議：可以借助器械進行了力量訓練.以使體型建康勻稱。

B：體態較均勻，曲線凹凸有致，屬於女人的理想體型。

塑身建議：這鐘體形的人只要每天有規律地做適量的運動便能消耗體內多餘的脂肪，讓身段變得更加迷人。

C：四肢較短而圓潤.多數人脖子短、身休豐滿.臀部及大腿堆枳了較多脂肪.容易發胖。

塑身建議：這種體型的人應該堅持運動並控制飲食，勿讓體內枳聚多餘脂肪。