你是什麼體質就吃什麼水果！吃錯會變醜！

水果中含有豐富的維生素、礦物質、能軟化血管等，大家普遍都認為多吃水果有益於健康，還有的具有美容美顏、延年益壽的效果。

但你知道其實因人的體質不同在選擇水果方面可是有著天差地別。在水果選擇上，除了要注意選擇當季水果，適量為宜，還應該注意些什麼呢？當然是體質了，你是什麼體質就吃什麼水果，吃錯可會變得很醜噢！

下面小編就給大家介紹一下，不同體質的人都該吃些什麼水果。

1、平和體質

體型特點表現為體型勻稱，面色紅潤，一般生活有規律，飲食比較規律，且喜歡運動。在水果選擇上沒有太多禁忌，隨便吃，但需注意節制，防止過量。

2、氣虛體質

氣虛之人大多肌肉鬆軟、面色蒼白。適宜吃些性平偏溫的食物，水果可選擇蘋果、甘蔗、葡萄、紅棗等，儘量別吃火龍果、西瓜、芒果、梨子、香蕉等，容易傷脾，造成消化不良。

3、陽虛體質

體現為面色白、怕冷、手足冰冷、易感冒等症狀。所以宜少吃或不吃生冷食物，應多吃溫熱性的水果，比如榴槤、桂圓、櫻桃、荔枝等。

4、陰虛體質

陰虛體質人多體型瘦長，性格比較急躁，耐冬不耐夏，易受燥邪。建議多食用生津養陰、新鮮的水產類食物，如蘋果、西瓜、葡萄、梨子、枇杷等。

5、痰濕體質

此體質多見體型肥胖、腹部圓滾。宜少吃太鹹、酸、寒冷、收澀的食物。忌吃話梅、山楂、西瓜、芒果、木瓜、鳳梨等水果；宜吃蘋果、草莓等性平和的水果。

6、濕熱體質

廣東地區常見的體質，多見滿面油光，易生粉刺痘瘡，身重困倦等。建議平常飲食要清淡。水果可選甘寒、甘平類，比如西瓜、梨子、甘蔗等；少吃榴槤、荔枝、桂圓、柳丁等辛溫助熱的水果。

7、血淤體質

這類的瘦人居多，體現為面暗色斑多，易患疼痛。在水果選擇上，應避免性寒的水果，可以多吃些山楂活血化瘀，建議加強鍛煉，保持心情愉快。

8、特稟體質

常見是適應能力差，容易過敏。所以在水果選擇上要特別注意，可以選擇橘子、葡萄、楊梅、桂圓、大棗、蘋果、桃子等不易引起過敏的果類。

你是哪種體質呢？可千萬別吃錯了噢~