腳臭到無法忍受？教你4招輕鬆去除！

人生最尷尬的事就是“腳臭”！回到宿舍一脫鞋子，舍友都說受不了，那種感受，不知道你是否體會過。有時去朋友家，進門才剛脫完鞋，主人就說：“你還是去洗下腳吧”。聽到這句話，恨不得馬上找個洞鑽進去，自卑感油然而生。有些人一腳臭起來，就是幾年上幾十年，而且慢慢會越來越嚴重。導致那些在意自己腳臭的女生，完全不敢在別人面前脫鞋。那為什麼人會有腳臭呢？

▼腳臭的病因

如果你沒患有汗水所特有刺鼻臭味的“臭汗症”，腳也會變臭。因為腳部汗量較多，而且腳部的皮脂或死去的細胞還會與肌膚表面的細菌相結合，這就是腳臭的原因。而且，鞋子內部大多都溫度高，避光，潮濕等，這些就成為了細菌繁殖的理想條件。

雖然我們的手和腿部一樣汗量很大，但是因為經常能夠接觸到新鮮的空氣，而且經常會清洗，所以就不會有像腳臭一樣的臭味。

▼導致腳臭的2種壞習慣

(1).有些人喜歡穿鞋不穿襪子。如果光著腳穿鞋，就沒有能夠吸收汗水的東西，汗水就會在鞋子中蒸發。久而久之，腳就會變臭。

(2).平時愛吃米飯、義大利面或麵包等碳水化合物。碳水化合物會讓腳變得更臭，所以請女生一定要注意少吃點。

那我們該如何有效防止腳臭呢？這裡介紹4種方法。

方法①：在洗腳盆裡放入大量熱水，加入1勺左右小蘇打，溶化後把腳浸泡30分鐘左右，最好早晚各泡一次。

方法②：先準備2袋紅茶或者綠茶茶包，用滾燙熱水浸泡10分鐘後取出茶包，然後加入少量冷水，最後把腳浸泡30分鐘左右，最好每週泡2次。

方法③：洗腳盆熱水裡放入2至3勺檸檬汁，然後就可以把腳浸泡了，這種方法一周內可以泡多次。

方法④：每天晚上洗完澡後在洗腳盆熱水裡加入少量醋，然後浸泡腳即可。

其實，一般引發腳臭的大多數原因是由穿鞋和穿襪子的不當導致了。有個朋友個我說，以前她穿哪些劣質鞋，基本怎麼穿腳都是臭的。後來她換成透氣的鞋之後，腳就再也不臭了。所以，準備一雙透氣鞋就尤為重要了。只要不是因為自身體內的問題，那麼換上品質比較好的透氣鞋，就可以很大程度減少腳臭的發生了，因為透氣鞋吸汗、排氣的功能比普通鞋好很多。

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