減肥先排毒，每天吃上“它”一周瘦7斤

當我們在看電視的時候，看到一個個的女明星身材那麼纖瘦而又妖嬈，簡直是讓人羡慕嫉妒恨啊。一邊在吐槽、討論女明星的演技或者電視的劇情時，一邊又忍不住對她們的身材品頭論足一番。發現基本沒幾個是屬於偏胖身材的。就算是被稱為“微胖女神”的蔣欣，其實現實中的身材也是很棒的，只是上鏡後會顯得有肉感一些而已。

想知道她們都是如何保持好身材的嗎？除了堅持運動外，她們的飲食也是嚴格控制的，在保持身材的同時，搭配一定食物，使身材更好。

▼紅豆薏米燕麥餅乾

餅乾熱量高、火氣大？紅豆薏米燕麥餅乾區別於一般餅乾，採用燕麥、全麥粉、薏米和紅豆等製作而成，有低熱量、高營養、高飽腹感的特點，祛濕排毒的效果好，多吃也不怕胖，還能讓你“瘦”。

▼酵素青梅

酵素青梅是當下很多愛吃人士理想的瘦身小零嘴，想要擁有S形身材，那必須先把體內的毒素垃圾排出來先，青梅可以打開大腸排毒通道，通過排便來排除體內的濕氣，從而輔助瘦身。

▼黑大蒜

大蒜可以說是好處多多的一種食物了，要不東北人又怎會那樣喜愛。這款黑大蒜精選優質大蒜，低溫冷發酵而成，味道甜軟，卻不膩人。含有多種微量元素，有增強抵抗力，幫助消化，達到瘦身的效果。

▼紅豆薏米燕麥粗糧

平時吃慣了精細的食物，不如試試這款紅豆薏米燕麥粗糧。它以魔芋、紅豆薏米等粗糧做原料，片片香脆，集五穀之精華，營養價值高。有祛除濕氣的作用，讓你無濕一身輕，趕走濕氣，甩掉游泳圈，輕鬆做女神。

▼陳皮普洱茶

我們常喝普洱茶，卻不知它還能搭配陳皮。陳皮普洱茶精選優質陳皮柑果，將柑果掏空之後，裝入普洱茶，使二者能夠完美融合，茶香、果香縈繞。同時，組合之後的陳皮普洱茶開胃健脾的效果也更好了，每天一杯，喝出健康身材。

▼辣木籽

辣木籽是一款很好的天然保健食品，這款辣木籽的原料直接從印度產區摘取，顆粒飽滿，而且大小均勻，外殼灰黑，果仁純白，飽滿乾淨。每天吃幾顆，展現自然健康好身材。

▼大麥若葉代餐餅乾

大麥若葉是現在的一種營養價值高的植物。這款大麥若葉代餐餅乾以優質大麥若葉為原料，再組合飽腹感強的燕麥，不僅營養豐富，還能幫助清除人體內的垃圾，是瘦身時期的一款代餐好選擇。

▼醋泡薑片

醋泡薑片是中國獨有的一種吃法。這款醋泡薑片採用純糧食釀造的醋泡制鮮薑，純手工，零添加，長期堅持食用，效果看得到。每天早上吃三片就足夠，有調理脾胃的作用。只有將脾胃調理好了，身材才有可能健康又纖細。

以上就是小編今天為各位推薦的幾種保持身材的健康美食啦，有飽腹感強的大麥若葉代餐餅乾，也有顆粒飽滿的辣木籽，種類多多，任君選擇哦！