抓好寶寶長高的妙招，讓寶寶健康成長

寶寶健康、快樂的成長，是每個媽咪和爸比都有的心願，很多家長都是用簡單的長高來衡量寶寶長大的標準，雖然這不完全準確，但寶寶的成長中長高也是很重要的，媽咪和爸比知道嗎？寶寶長高也是有妙招的哦，因此，要想讓寶寶快快長高，除了先天的因素，後天爸爸媽媽的護理也很重要哦。

一、寶寶的長高離不開優質的睡眠

優質的睡眠，能幫助寶寶更健康地成長。孩子的生長激素一半以上是夜間熟睡時分泌的，如果因為各種原因影響了寶寶的夜間睡眠，就會直接影響生長激素的分泌，從而影響寶寶的身高。

二、身心舒展刺激生長

夏季是充滿活力的季節，我們應該讓寶寶投入到大自然的懷抱，盡情享受運動的快樂。一定的戶外活動不但能促進父母與孩子的交流，而且陽光能促進體內維生素D的合成，進而促進鈣的吸收，寶寶的骨骼才能更強壯。不過寶媽也要注意，曬太陽時要避開強光直接照射，避開中午或長時間的照射，以免曬傷嬌嫩的皮膚。

三、對寶寶的長高不能用“揠苗助長”的方式

很多家長總會擔心寶寶會餓，因此讓寶寶吃很多很多……卻不知，過量餵食會熱能過剩、脂肪堆積，肥胖可是會影響生長發育的哦。為了避免過度餵食，麻麻可以注意下寶寶吃飽時的反應：當寶寶把頭從食物那裡扭開，或者用舌頭把乳☆禁☆頭、奶嘴或勺子頂出嘴巴外面就說明TA已經吃飽啦。這個時候，麻麻就可以不用繼續餵食啦。

四、營養不均的寶寶難長高

有些寶寶會挑食、偏食，而爸爸媽媽一般也不會強迫寶寶進食，長期下來就導致寶寶營養不均衡，基本的營養跟不上，更別說要長高啦~

所以說針對這樣的情況，麻麻可以從輔食著手，讓寶寶愛上健康、均衡的飲食。比如把不同食物搭配起來，或者對同一種食材採用不同做法等等。讓寶寶愛上飲食，這樣才能快快長高、長大哦。