媽媽都該懂：怎麼判斷寶寶吃飽了沒？

新手媽媽總是不知道該給寶寶喂多少奶，有時候才剛喂過一會兒，寶寶又醒來哭鬧，那麼，怎麼才能知道寶寶吃沒吃飽了呢？

母乳餵養的寶寶

寶寶的尿布可以為爸爸媽媽提供他是否吃飽了的最直接線索。寶寶在第一個月，每天小便 6～7 次，淡黃色或無色，每次尿量都能浸透尿布。

便便又軟又黃，每天排便 1～2 次。如果寶寶的便便是這樣的，說明寶寶基本上吃飽了。

寶寶吃奶時的聲音是判斷寶寶是不是吃飽的間接線索，如果可以聽到“咕嘟、咕嘟”的吞咽聲，寶寶每次吃奶時間約為 10～30 分鐘，寶寶在吃奶後，鬆開自己的小嘴巴，而且露出滿意的表情就說明小寶寶吃飽了。

觀察一下寶寶的精神狀態，一般 2 個月以內的寶寶，在兩次餵奶之間能夠安靜而滿足地入睡，睡醒以後精神也很好，就說明吃飽了。

爸爸媽媽可以根據寶寶的體重來判斷寶寶有沒有吃飽。寶寶 1～3 個月內每天增長體重大約 32.3 克，3～6 個月每天大約增長 19 克。只要寶寶生長發育正常，說明媽媽的奶水充足。

奶粉餵養的寶寶

吃奶粉的寶寶很易容易判斷，一般小於 1 個月的寶寶每次吃 60～90 毫升奶，大於 1 個月則一次吃 90～150 毫升。

如果寶寶胃口很大，吃了還要吃，媽媽可以每次為寶寶多準備一些奶，稍微超過寶寶實際要吃的量。這樣一方面可判斷寶寶吃了多少，另一方面又可滿足寶寶吃奶欲望。

3 個月以內的寶寶，每天總的奶量最好不要超過 1200 毫升，以免小寶寶吃太多變成小胖墩。

最後提醒爸爸媽媽，不要寶寶一哭就餵奶，有可能是他渴了、困了、尿了，還有可能他是在尋找安慰。媽媽可以先輕輕地拍拍寶寶，撫摸他，如果寶寶可以平靜下來就說明他不是真的餓了。只要寶寶吃得好、拉得好、精神好，爸爸媽媽就不用太擔心了。