自製米粉更放心，對寶寶成長很有好處

一般家長都會將米粉作為寶寶的第一道輔食，那麼米粉到底有哪些作用呢，可能很多家長並不十分瞭解，今天，小編就為大家整理一下米粉的作用，以及米粉的製作方法，希望每個寶寶都能吃到純正的米粉。

一般寶寶4-6個月，在飲食上就該從流食向固態的食物過渡了，因為此時寶寶的牙齒和骨骼都處於發育的關鍵時期。米粉的添加可以使寶寶逐漸從母乳中脫離，為日後斷奶做準備。

米粉的作用有哪些？

1、補充鐵元素

6個月以後的寶寶，對營養的需求量是不能足以從母乳中獲取，尤其是鐵元素，如果不及時補充鐵，非常容易造成缺鐵性貧血，如果給寶寶添加米粉，可以從中吸收米粉中的鐵，來補充鐵元素。

2、可以訓練寶寶的吞咽和咀嚼能力

米粉作為寶寶初期的輔食，以糊狀為主，為後面吃固體食物做鋪墊，寶寶隨著發育，牙齦黏膜慢慢變硬，門牙長出來以後，會試著用牙齒咀嚼食物，然後再咽下去，就很好的訓練了寶寶的咀嚼和吞咽的能力。

對於市面上的一些米粉，很對家長會考慮到衛生和安全問題，其實家長可以自製米粉的，自己做的才會更加放心。

下面小編就給各位介紹一下米粉的製作方法：

準備原料：大米、水

準備工具：榨汁機

製作方法：

1、將大米淘洗幹；

2、將洗淨的大米曬乾；

3、將米倒入榨汁機裡磨成米粉；

4、將米粉和水按照5:1的比例調成糊狀；

5、倒入鍋中煮熟即可。

以上內容就是小編為大家整理的關於米粉的作用及米粉的製作方法，希望能幫到大家。