這個空靈系日模，顛覆你對人母的印象

想必大家看到下面的照片，肯定會以為是某少女團體的成員。其實照片的主人公已經不是一位少女了，她是日本知名模特鈴木惠美，今年31歲，而且女兒已經兩歲了，但依然少女感十足。

已為人母，但身材並沒有走樣。那麼鈴木惠美天使臉孔和身材是如何保持的呢，看看她怎麼說。

注意飲食

可以提前晚餐的時間，因為熱量的吸收率在晚上會提高，睡前代謝也會比較緩慢，早一點吃完晚飯較能控制住熱量吸收。

女生最愛的甜品還是可以吃的，不過要在控制好飲食習慣的前提之下。

適量運動

為了維持良好體態，她建議大家適量運動。例如：早上的廣播體操、每天睡前練腹肌、搖呼拉圈、跑步等等。辣媽可不好當哦，不下點功夫怎麼行。

充足的睡眠

現在許多女生都有熬夜的習慣，睡不夠皮膚怎麼會好呢？即使用再多的護膚品，不調理好身體，皮膚一樣會越來越差。

時刻保持一顆少女心

你要記住，你就是一位天真無邪的少女就對了！保持年輕的心態，愉悅的心情，整個人的氣質都會不一樣。

多接觸不同的事物，出去旅行或者建立一樣愛好也是個不二選自。

希望你們的30歲，也可以活得美美噠～