減肥不一定用節食，這樣輕輕鬆松越吃越瘦

現在的社會，基本上都是一說到減肥就是節食，但是節食並不科學，反而會對身體造成一定的影響。所以，宣和合理的運動和飲食才是重要的！

很多朋友都喜歡喝點茶，有的還對某種茶情有獨鍾，但是呢，小編告訴你，根據中國中醫科學院研究生院教授的調查和研究，根據一天中身體的不同狀態，喝不同的茶會更健康，不過今天，小編來講講減肥瘦身茶！

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜荷葉茶是很好的減肥茶飲，冬瓜和荷葉都是寒性物質，而且都有很強的排毒功效，可以有效地清除人體內多餘的脂肪，減少對糖分和脂肪的吸收，以此來達到瘦身減肥的效果！

【苦蕎茶】

苦蕎茶呢，含有豐富的食物纖維，加強腸道的蠕動，既能幫助消化，又能排出多餘的油脂和毒素，每天一杯，延緩衰老，還能瘦身減肥！

【紅豆薏米茶】

有的人虛胖是因為體內有濕氣，而這款茶飲恰恰好可以祛除體內濕氣，十分適合夏季以及體內濕氣重的人使用、祛除濕氣。自然會瘦下來！！

【芝麻核桃粉】

芝麻有補血、潤腸等功效，最適合因為節食而引起的身體不適等症狀，作為食療品，有益肝、補腎、美容等作用，是最佳保健食品。因為節食而身體虛弱的姑娘們，趕緊來一碗！

【葛根木瓜魔芋粉】

這款食品，能夠很好地促進腸胃蠕動，達到潤腸通便的效果，之前有說過，木瓜豐胸美容，但它也是減肥的神器之一，女生長期食用，好處多多。既能美容養顏，又能瘦身減脂！

【水果麥片】

這款燕麥，最適合每天焦慮不安的人喝，當你不知道早上該吃什麼才好的時候，建議你來一杯這個，降血脂，低熱量，高飽腹，能夠達到減肥瘦身的效果。強烈推薦，水果味的哦。美味持久。

【祛濕茶】

山楂花茶，一聽就感覺很好喝的樣子，口感酸酸的，適合休閒時刻來一杯，山楂能夠有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力，消化好了，自然脂肪排出體外的多了。蠻腰自然就出現了。

【普洱茶】

最早被譽為茶中減肥之冠的茶，就是普洱茶，足以證明對於減肥來說，這茶的重要性！每天飯後一杯普洱茶，能夠有效地刺激新陳代謝，加速脂肪分解，特別是小腹部的贅肉哦。

明天我們再說說吃的，今兒先管喝的，加油哦寶寶們，下一個大美人就是你！