經常做這4個動作，懶人也能輕鬆V字臉！

“拍照不可怕，就怕誰臉大”。身高體重相反的兩集團往往會由於臉的大小，而變得不一樣，關於很多圓臉MM來說，瘦臉比瘦身更重要！因此，飯飯爲大家匯總了幾種懶人瘦臉方法，幫你悄然變V字臉！

1、用冰毛巾敷臉

假設在早晨起床的時分發現自己的臉部水腫、鬆弛，可用冰毛巾敷面的方法來個急救。先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以l：2比例分配，至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液迴圈，促使排出臉部多餘水分。

2、舌頭伸展操法

漸漸地俯視著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後漸漸地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，漸漸地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。

3、左右撇嘴

雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，堅持10秒，再往左邊撇異常10秒，兩邊輪番3次以上。剛末尾假設不習氣，不妨配合眼神一同左右轉換。這一小舉措可以強化面頰及嘴角肌肉，協助胖嘟嘟的小腮幫快速消逝掉。

4、睡前拍打按摩

每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，最好別下手太狠。拍打5分鐘以上，直到臉覺失掉熱熱的並有點發紅時就可以中止了。也可拍，揉，搓換著中止。其實沒有時間限制，邊看電視和上網無聊時也可以做的。讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消弭，漸漸呈現出一張完美的小臉。

除了養成良好的瘦臉習氣之外，體內濕氣的去除也是避免面部及身體水腫的重要要素，飯飯也爲大家搜集了幾種比較不錯的祛濕佳品哦！

【草決明茶】▼

推薦理由：草決明本身有潤腸通便的作用，長期服用不僅能幫助通便，也能養胃，價格很公道。

【牡丹纖飲】▼

推薦理由：這種組合型花茶對女性身體很好，採用中藥古方，瘦身效果也很溫和，不刺激腸胃，沒有什麼副作用，比某些強效藥更健康哦。

【紅豆薏米粉】▼

推薦理由：紅豆薏米有祛濕的作用，以及它含有膳食纖維能幫助腸胃排除體內毒素，利尿消腫。體內濕氣重就會導致臉色難看及水腫型的肥胖。它即祛濕又減肥還營養，在家備著總不會錯。

【大麥若葉青汁】▼

推薦理由：有時候減脂的關鍵是在於要多食用鹼性食物，養成易瘦體質。大麥若葉除了天然鹼性之外，還有豐富分葉綠素等成分，有助於易瘦體質養成。每天一小包，坐著也能瘦哦。

文/迪