6個讓你越來越醜的行為，你可能每天都做

不想年齡還未到就先被叫「大叔」或「阿伯」嗎？那第一步就得先顧好你的皮膚來。只要膚況好，人看起來自然年輕，不過這一切並無法一蹴可幾，除了要靠後天的勤勞保養外，也要戒掉日常這些會傷害皮膚的壞習慣。以下這６大ＮＧ行為，你可能每天都在做哦。

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|||長時間使用電腦或手機 |||

不管在辦公室還是在家裡，每個人幾乎都離不開手機和電腦，而長時間暴露在螢光幕所釋放的藍光下就會損傷皮膚。據研究發現，藍光也會和紫外線一樣，引起皮膚中活性氧的生成，減緩皮膚自愈和自我保護，從而加速皮膚衰老，還可能引起毛孔粗大、黑眼圈等皮膚問題。假若你的皮膚本身有光源敏感的問題，更會引起皮疹問題。因此，為了「面子」著想，還是適時地放下手機和減少使用電腦時數吧！

在滑手機時，常保持低頭的姿勢會使表皮細胞衰老加快，頸部皺紋加深。此外，重力與低頭施力會對脂肪有一個牽引，造成皮膚鬆弛，還容易形成雙下巴。

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||| 枕頭套不常換 |||

明明都已經不是青春期了，但為什麼臉上痘痘卻總是冒不停？其實害你長痘的兇手極可能就是長伴在側的「枕頭套」！當我們在睡覺的時候，臉部和頭皮都會分泌油脂在枕頭上，而習慣側睡的人，臉部肌膚一定會無法避免地長時間接觸到枕頭套，這就會使臉上膠原蛋白流失、皺紋變多。建議可以鋪條毛巾在枕頭上，並每天更換，避免讓自己變成痘痘肌。

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||| 熱水洗臉 |||

洗臉時，水溫的選擇很重要。過熱的水會令皮膚毛孔張開，容易帶走皮膚的水分，導致皮膚越來越乾燥，看起來也很粗糙。而常用較低溫度的水洗臉，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗淨堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢。最正確的洗臉方法是先用溫水潔面，再以冷水沖洗為佳。

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||| 臉部表情過於誇張 |||

很多人在說話或做表情時，臉部五官特別生動，表情也特別誇張。也許你習慣透過這些豐富表情來炒熱氣氛，但經常出現這些誇張性的「臉部運動」，會使臉部皺紋增多。其實任何拉扯皮膚的動作只要重複多次都會生皺紋，所以時常皺眉的人也要特別注意啦！

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||| 頻繁洗臉 |||

許多人到了夏天就會忍不住經常洗臉，希望可以透過多次洗臉來達到控油與清潔效果，然而結果卻是適得其反！皮膚本身的油脂分泌在皮膚表層形成了一層天然保護膜，如果頻繁洗臉就會破壞這層保護膜，造成水油分泌不平衡，導致皮膚不斷分泌油脂來調節平衡，此時毛細孔很容易被堵塞，而且臉會顯得更油，更容易痘痘，甚至還會使肌膚鬆弛老化，引起各種皮膚問題。

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||| 用吸管喝飲料 |||

很多人習慣用吸管喝飲料，這樣不僅衛生，而且也可以避免深色飲料在牙齒表面形成色素殘留。但是，嘴巴反覆多次做吸吮的動作，嘴皮上方的皮膚自然會產生褶皺，而最好的方法是改以杯子和瓶子喝水。

只要經常使用某一部分的肌肉，外觀就會隨之定型。如果非得要用到吸管的話，那麼儘量不要把吸管放在嘴中間，放在嘴角處更好，並避免長時間的吸吮動作，才不會加速皺紋的產生。

朋友們，你學到了嗎？