每天一杯鹼性水，等於慢跑5公里

再不減肥夏天就要過去啦，好看的短褲也要say拜拜了，快看看下面小編推薦的瘦身水吧，趕緊喝起來減肥啦~

一、薏米蜂蜜水

薏米有很好的排毒祛濕功效，蜂蜜的熱量很低，經常喝蜂蜜可以燃燒人體裡面的糖分，還能改善腸道的蠕動功能，排除體內的毒素，這兩種一起煮水喝有很好的減肥作用。

二、生薑紅茶

生薑紅茶對對於減肥來說很有效果，特別是對於寒性體質的胖子來說，絕對是減肥的佳品，生薑紅茶子啊方便減肥的同時又能促進汗液的排除以及利尿的效果，對於提高新陳代謝和改善易胖體質都是不錯的選擇。

三、魔芋水

這個就比較簡單了，而且很適合當做早餐來喝。首先將水煮開，然後放入適當的魔芋粉，等到沸騰後就關火，等到水邊溫了就可以根據自己的口感調入蜂蜜，然後

四、檸檬水

這個可能大家都知道，檸檬含有很豐富的天然維生素C，有很好的美容功效，可是大家不知道，檸檬水也能讓你減肥，且減肥效果還很好。

------減肥好物推薦------

▼ 一碗泄油瘦身湯

吃完油膩的記得喝一碗來刮刮油，會有意想不到的一身輕鬆的感覺哦。

▼ 紅豆薏米粉

口感細膩香糯，用溫開水沖泡就能成為糊狀，濃濃的豆香味，自然懂額味道，非常健康營養，也可以添加牛奶，蜂蜜，燕麥等來調味兒。

▼ X6倍無線充電甩脂機

健身完之後，再配合帶著甩脂機，在脂肪燃燒的時候來點有氧運動，更容易減脂哦。

▼ 樂純濾乳清優酪乳

優酪乳可以配上雞蛋一起吃，這樣可以增加飽腹感，這款優酪乳口味比較多，草莓味是少女的最愛，草莓和蔓越的融合，講酸與甜碰撞出新的滋味，在香醇白皙的濾乳清優酪乳陪襯下，粉紅色的沒過讓你一口就擁有酸甜的少女心。