寶寶出汗護理與吸汗巾的使用經驗

天來談一個令人“汗流浹背”的問題，各位粑粑麻麻肯定發現自己剛出生的寶寶是個大蒸籠，整天都是汗噠噠的。很多家長就會擔心，是不是自己的寶寶包裹的太密實了，或者寶寶身體是不是有些問題。其實大可不必擔心。你的寶寶正處在生長發育階段，新陳代謝旺盛，而且活潑好動，因此出汗常比成人多。他們在活動、吃奶過急、玩得興奮時就特別容易出汗。 

其實，出汗對於人體有特別的作用，當人體處於高溫環境時，可以通過出汗調節體溫，汗液蒸發帶走體表的熱量，使體溫不至於隨外界的高溫而升高，從而保持體溫恒定，避免中暑。因此，出汗是人體的生理性保護性反應。此外，汗液還可以使皮膚角質柔軟，有滋潤皮膚的作用，汗液還可以排泄代謝廢物，確保身體健康。

前面已經說到，相對于大人來說，嬰幼兒的皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分佈也較多，並且運動量大，新陳代謝旺盛，所以由皮膚蒸發的水分也特別多。同時，汗腺分泌是受植物神經來調節的，寶寶的神經內分泌調節功能相對較差，大腦皮層對植物神經的抑制功能差，也導致寶寶對冷熱的自我調節能力比較差。很多麻麻往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。這種過熱的刺激，更會加劇寶寶的出汗。此外，小兒在入睡前喝牛奶等熱量食物也會在入睡後大量產熱，並通過出汗來散熱。以上這些都屬於生理性的出汗，大家不用的擔心。一般寶寶深睡後汗液便逐漸消退。 

 

雖然寶寶愛出汗不用太擔心，但如果不好好護理，也會引起寶寶的不適，甚至是皮膚病的發生，而且還容易讓寶寶感冒，所以我們再來談談如何護理寶寶的出汗。

1、調節室內溫度，不宜過熱。每天早、中、晚堅持定時通風換氣，儘量做到每次開窗10—30分鐘。

2、衣服及被子不可太厚，寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，即使在冬天也要考慮室溫與寶寶包裹的厚度，不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶很容易出汗。

3、儘量讓寶寶穿純棉質地內衣，純棉質地的衣服更透氣吸汗，貼身穿著也讓寶寶更舒服。

4、確保寶寶勤洗澡，寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處會引起痱子等皮膚感染。同時記得洗後一定要為寶寶塗抹爽身粉，這樣能有效吸收寶寶皮膚多餘水分。

5、養成使用寶寶吸汗巾的習慣，這樣會令寶寶肌膚時刻感覺乾爽舒適，還能預防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

這裡說到的寶寶吸汗巾，也叫墊背巾，汗巾。一般由幾層棉紗布製成，手感柔軟，吸水性好，而且棉紗越洗越軟，一年四季都可以使用。用來墊在寶寶的背部，感覺濕了，就可以換一塊，讓衣服始終保持乾爽，全面呵護寶寶。

寶寶吸汗巾是最需要的，自己使用下來就以下幾點心得，與大家分享一下：

l寶寶還是小嬰兒時還不會自主翻身，睡覺或躺久了，後背會出很多汗，寶寶很不舒服，也容易長痱子。這時候就要開始使用吸汗巾了。

l當寶寶開始爬行好動，新陳代謝加快，特別是睡覺和活動的時候，很快就是一身汗，後背濕透，寶寶既難受也特別容易感冒，平時就墊一塊吸汗巾，但要經常檢查更換。

l吸汗巾使用時貼身墊在寶寶的衣服裡最裡層，有些一頭是可愛的卡通造型，這個部分是留在衣服外面 濕了就抽出來換掉，很方便。

l即使寶寶到了幼稚園，由於運動量增加，大汗會讓衣服濕透，吸汗巾一樣派大用處。

l竹纖維制的吸汗巾比傳統的棉紗吸汗巾吸水性高兩~三倍，而且由於其材質因素，具有非常好的柔軟度和透氣性，同時不容易滋生細菌，清洗也非常簡單。麻麻們可以在夏季多備一些輪流使用。

最後談談吸汗巾選購經驗：

l建議選擇的吸汗巾主體部分為棉，主要的作用是迅速、有效地吸水，並且洗滌的時候不變形。

l到底幾層的比較合適？比較常見的有4層和6層的吸汗巾，其實主要要看兩點，一是吸汗速度，二是吸水性。對於較小的美好寶貝建議4層的比較實用，因為小寶寶汗量小，應該側重考慮吸汗速度的問題；對於較大的孩子（尤其是男孩）,最好選擇6層或更多層的吸汗巾。

l吸汗巾的適用範圍從新生兒到12歲均可，年紀小的寶寶可以選一些外搭部分比較鮮豔可愛的造型，大一些的孩子可能就有不同的喜好，可以適當徵求一下孩子的建議，否則買來以後人家不願意用也“沒轍”。

好了，說到這裡就要套用一句廣告語來總結了：寶寶吸汗巾，真乃是是養兒育女，居家旅行，吸汗保乾爽的必備良藥啊！記得要多備幾條哦！